ダイエット終了！！

2006年、ぷぅのダイエット企画第1弾

1月21日から始めた「1週間でおなかをすっきりデトックス」ダイエット、1週間無事に終了しました。

気になる結果はといいますと、
体重　－1.8kg
体脂肪　－3.5％
ウエスト　？　
実は、ウエスト、測る位置がなんだかよく分からなくて結局どこを測っていたんだかわからず・・・。でもはけなかったパンツがはけるようになり、今まではいてたパンツは、ゆるくなりました！！（←はけなかったパンツがあること自体が問題なんじゃ・・・。）

というわけで、とりあえずダイエット第1弾は成功ということで。

毎日、朝はバナナと豆乳200mlで慣れてしまったみたいで、全然きつく無かったです。
ただ、おひるのりんごは少々飽きたかな。というより、りんごを噛むことに口が疲れました。
やっぱり、1日目と2日目がピークでしたねえ。

ダイエット終わって食べたいものは？と聞かれたんですが、これといって見当たらず。
朝、パンが食べたい気もする・・・。これくらいですかね。ってことは、あんまり無理していなかったのかな？

次はどんなダイエットにするか考えたいと思います。

実は会社の人たちと温泉に行くことが決まり、ダイエットしなくてはいけない状況に、なってしまったのです。

私が思うに、年齢とともに代謝はかなり落ちているし、冷え性の私には今の時期は悲惨・・・。
手足は温度が無く、室内でも手が冷たくて動きにくいです。
というわけで、代謝、冷え性を改善すべく、筋肉をつける方向で、ダイエットを考えようと思います。何かいいダイエットないですか？？

まず、冷え性対策に、この前まで飲んでいた、「養命酒」をまた飲み始めようと思います。
「養命酒」って、年配のヒトが飲むものだとずっと思ってきたんですが、何気にCMで本庄まなみさんが若いヒトにもって感じで言ってるのを見て、飲み始めることにしたのですが、私は、皆さんがおいしくないと言われるより、全然普通に飲むことができるんですよ。（笑）
眠くなるといけないので、日中は飲みませんが、飲むと足はすぐにほかほかだし、びっくりします。

そんなこんなで、明日からリバウンドをしないように気をつけなくちゃ

さあ、今日は久しぶりに韓国ドラマでもゆっくり見ます。