母乳育児

産後4週間が経ちました。
２～３時間おきの授乳ももう4週間も続けたんだなあと。
正直、寝不足でつらいときもありますが、我が子の為には起きないと・・・。
今回の出産は夏なので、授乳してるとかなり暑いです。

長男のときは1ヶ月間は混合で夜も眠い目をこすりながらミルクを作っていたなぁ・・・。
それでも思うように体重が増えず、1ヵ月後から桶谷式の母乳マッサージに
通って完母になったんですが、今回は生後6日目から母乳マッサージに通い、
退院後は母乳で頑張っています。

桶谷式の母乳マッサージはいろいろと食事の制限も言われるのですが、
私が通っているところはそれほどきつく怒られたりということはなく、
ただ、私が乳腺炎になりやすいので、揚げ物、脂っこいもの、カレー、シチュー、
ケーキやアイス、うなぎなど食べないようにしてます。

長男のときはそのせいか、母乳育児のせいか、体重がどんどん減っていき、
妊娠前よりも6キロくらい減ってしまい、（合計20キロくらいは減ったんじゃないかな・・。）
周りから病気なんじゃないかとか心配されつつ、ふらふらになったりしていましたが、
今回は産後1ヶ月の時点ではまだまだ元には戻らず。
妊娠で15キロ増えた体重はあと2.5キロ残ってます。
体重よりも体型を戻したいんですけどね。

まずは骨盤を閉めないとということで暑い中毎日トコちゃんベルトを締めています。
妊娠前のボトムスが骨盤あたりで止まってはけないのです・・・。
巨大児出産だったからまだまだ元に戻るには時間がかかるのでしょうか。

そして、母乳がたくさん出るようにと飲み始めたのが、『たんぽぽコーヒー』
私は生活の木のティーパックタイプを毎日飲んでいます。

コーヒー自体はそれほど好んで飲まないのですが、たんぽぽコーヒーは香ばしくて、
毎日続けています。
そのおかげか、母乳もよく出ているみたいで。

しばらくカフェインはとれないのでたんぽぽコーヒーでティータイムを
楽しもうと思います。