以前から、しばらく歩くと、右膝に少し違和感があり、そのうち、突っ張り痛みが出てくるのです。
自転車を漕ぐ分は、ある程度大丈夫なのですが、歩くのが少し・・・。
今日、偽通風でお世話になっている整形外科に行き、レントゲンを撮り調べてみると、関節にカルシウムの沈着がありました。
やっぱり
偽通風
腫れてはいないのですが、これが原因だと。
ずっと上手く付き合っていくしかないのです。
仕方ないですね。(;_;)
歩くよりは自転車の方が膝に負担が少ないので、先生にも、自転車の方がいいと言って頂きました。
しっかりストレッチして、乗る様にも。
家で歩くために、ルームランナーを買ったのですが、歩けるかな？
試しに、歩いてみました。
時速５キロ１５分で１２キロ
歩きはじめて、すぐに右膝に違和感。痛みまでいかないけど、歩き辛い。
でも何とか歩きました。
この距離が限界かな？
あまり無理せず歩きます。^ - ^