2013.9.29は、第15回しんみなと海王丸ロードレースに
参加しました!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/a2/adac608e74b5d8c0779db7ee5947199e.jpg)
今回のレ-スは新港大橋開通1周年記念
として
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/0b/fc459cef60ef12cbc253dbb98a68b8e4.jpg)
新港大橋を通過する(往復)
大変貴重なコース
確か、最大高低差47mだったと思います。
この高低差より
ベストタイムは期待できそうも無いので
走ること
愉しむこと!
を優先に走らさせて頂きました。
距離は
2km
3km
10km(新港大橋を渡る
の3部門
10kmににエントリーです。
9:30
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/1d/2e0b1e91c0f51cc899417e8b826496c8.jpg)
スタート
とても混雑してます。
人に接触するなど大変危険
(走りを愉しむ事を優先したので撮影しながらの走行です)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/ba/56e7d02d1be1174105db15680b92c6c9.jpg)
新港大橋 前半
海王丸と日本海、写真には余り見えてませんが
立山連峰もばっちり見えてます!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/41/648c51af049502f438743da674a658cb.jpg)
上り坂が
苦しい・・・・
ペースが落ちる
正面には剱岳・早月尾根が応援している!
頑張るぞ!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/35/fd/29a6f33d36f103b2cd47339f1e05b530.jpg)
新港大橋 中心地
この後、下り坂になる(嬉しい気分)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/74/4e5494c378b314d76526372d01c95ab4.jpg)
新港大橋の後半
下り坂
レースの後半はこの下りを
上り返します。
考えたくもありません
脚に負担か掛かる・・・・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/ee/bbe4cccd0ef4cbd0a1e7a21ff863ce3a.jpg)
新港大橋を通過してから
折り返し地点まで平地を走るが
これが、結構長い・・・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/c0/940cf207b1da1ba2f88fabd0227876d7.jpg)
折り返し地点より
はるか彼方に新港大橋が見えてます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/e6/1a0071730a18ebf21f6a352480d37593.jpg)
後半の
上り坂
皆さんペースが落ちるが
登山の成果か、あまりペースが落ちず
追い抜きを掛ける
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/2a/85130cbb9cabae9faa04121467188897.jpg)
しかし
下りに入ると
皆さん、もの凄く早く
何人かに、抜かされました・・・・
これも
新港大橋の語賛美か!
愉しい
そして
素晴らしい景観!
そして
なんとか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/a6/0f0d6e230f7ca6e14cf2dfe5e01bc3a4.jpg)
ゴール
今回、偶然 同時にエントリーしていた
会社のランナーズクラブの竹内さんも
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/35/fff45837195306626a97e0e783dab6aa.jpg)
最高のガッツポース!
貴重な体験をさせて頂きました
そしてタイムは
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/3a/5113462929c59e7c2b56b63fe640fcc4.jpg)
46分50秒
ネットタイム46分44秒
順位は490人中 62位
撮影しながら、走った割りには
自分の中では、満足している結果と成りました。
また、次回
今度は45分切りなど
新たな目標が出来ました!
しんみなと海王丸ロードレースに感謝!
参加しました!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/a2/adac608e74b5d8c0779db7ee5947199e.jpg)
今回のレ-スは新港大橋開通1周年記念
として
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/0b/fc459cef60ef12cbc253dbb98a68b8e4.jpg)
新港大橋を通過する(往復)
大変貴重なコース
確か、最大高低差47mだったと思います。
この高低差より
ベストタイムは期待できそうも無いので
走ること
愉しむこと!
を優先に走らさせて頂きました。
距離は
2km
3km
10km(新港大橋を渡る
の3部門
10kmににエントリーです。
9:30
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/1d/2e0b1e91c0f51cc899417e8b826496c8.jpg)
スタート
とても混雑してます。
人に接触するなど大変危険
(走りを愉しむ事を優先したので撮影しながらの走行です)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/ba/56e7d02d1be1174105db15680b92c6c9.jpg)
新港大橋 前半
海王丸と日本海、写真には余り見えてませんが
立山連峰もばっちり見えてます!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/41/648c51af049502f438743da674a658cb.jpg)
上り坂が
苦しい・・・・
ペースが落ちる
正面には剱岳・早月尾根が応援している!
頑張るぞ!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/35/fd/29a6f33d36f103b2cd47339f1e05b530.jpg)
新港大橋 中心地
この後、下り坂になる(嬉しい気分)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/74/4e5494c378b314d76526372d01c95ab4.jpg)
新港大橋の後半
下り坂
レースの後半はこの下りを
上り返します。
考えたくもありません
脚に負担か掛かる・・・・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/ee/bbe4cccd0ef4cbd0a1e7a21ff863ce3a.jpg)
新港大橋を通過してから
折り返し地点まで平地を走るが
これが、結構長い・・・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/c0/940cf207b1da1ba2f88fabd0227876d7.jpg)
折り返し地点より
はるか彼方に新港大橋が見えてます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/e6/1a0071730a18ebf21f6a352480d37593.jpg)
後半の
上り坂
皆さんペースが落ちるが
登山の成果か、あまりペースが落ちず
追い抜きを掛ける
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/2a/85130cbb9cabae9faa04121467188897.jpg)
しかし
下りに入ると
皆さん、もの凄く早く
何人かに、抜かされました・・・・
これも
新港大橋の語賛美か!
愉しい
そして
素晴らしい景観!
そして
なんとか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/a6/0f0d6e230f7ca6e14cf2dfe5e01bc3a4.jpg)
ゴール
今回、偶然 同時にエントリーしていた
会社のランナーズクラブの竹内さんも
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/35/fff45837195306626a97e0e783dab6aa.jpg)
最高のガッツポース!
貴重な体験をさせて頂きました
そしてタイムは
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/3a/5113462929c59e7c2b56b63fe640fcc4.jpg)
46分50秒
ネットタイム46分44秒
順位は490人中 62位
撮影しながら、走った割りには
自分の中では、満足している結果と成りました。
また、次回
今度は45分切りなど
新たな目標が出来ました!
しんみなと海王丸ロードレースに感謝!
56分23秒だったかな?
ペースメーカーさせられた割りに記録は伸びず、
残念(>_<)
橋の勾配は想像よりかは楽だったと感じました。
コメントありがとうございます!
嫁さんの伴走でしたか!!
タイム結果より
嫁さんと一緒が良いですね!
こちらも課題にさせて頂きます(笑)
確かに、想像より橋の勾配は楽でした
来年楽しみですね!!
コメントありがとうございます。
新湊大橋
素晴らしいですよ!
車で通過しても、結構
楽しめると思います。
是非 オススメスポットです。
確か
2009年の
ほたるいかで
50分20秒位だったと思います。
これを最後に10kmから大会エントリーは
ハーフに切り替えました。
10kmエントリーは約4年ぶりです。
ラン練習は、
大体、週に2~3回
10~15kmLSD
週に一度は
1kmダッシュを5本
次回は
2kmを3本
次回は
5kmタイムアタック
目標は20分切りなど
LSDとスピード練習を交互に
取り入れてます。
後は、通勤の自転車など
です。
恐らく
健康的な練習では
無いと思います。