医者に 有酸素運動をするとよいと言われ 特に水泳がいいらしい。
週２～３回するといいらしいと聞いて がんばって
苦手なプールに行く。（これがまたストレス。）
あとは水を ５０ｋｇ体重に対し 一日１．５リットル～１．８リットル
飲むとよいと言われ ほかには麦茶がいいと言われて
飲み始める。
しかし 水をガバ飲みするのはつらいので 麦茶にしたら
足がめっちゃ浮腫んで 痛いほどになってしまう。
医者に行こうかとも思ったが また「また来たの！」と言われそうで
がまんする。
６月は、医者に５回ほど通ったので
聴力検査をその都度したので
聴力検査は１ヶ月に２回までと保険で決まっていると
医者に言われたので 我慢したのだ。
それから５５日目まで ひたすら プール通いとメニレットゼリーを
服用してがんばるが 一向に
耳の様子は変わった感じもなく あいかわらず 耳閉塞感や音割れ（雑音）
耳鳴りは強く 男の人の声は雑音が入り聞き取りにくい。
女性も５０代の人の声は 低週波が出るようになり
聞き取りにくい。
つらい。
