厳しい暑さが続きます。
ちょっと雨
も欲しいくらいです。
今日は、出かける予定をとりやめ、家の雑用及びヘルマンハープの楽譜書きです。
こんな夏ばてしそうな日には、
この料理![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
冷蔵庫に材料もそろってました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
ゴーヤは塩もみする
豚肉とゴーヤを炒める
豆腐とかつおぶしを入れる
出しの素と塩で味付け
最後に溶き卵をまぜ、終わり。
ビタミンいっぱい カロチンいっぱい。
良質たんぱく質![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
いうことなし。
ゴーヤの苦味も少しなら美味しい。
夫が作ってくれました。
ちょっと雨
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
今日は、出かける予定をとりやめ、家の雑用及びヘルマンハープの楽譜書きです。
こんな夏ばてしそうな日には、
この料理
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
冷蔵庫に材料もそろってました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
ゴーヤは塩もみする
豚肉とゴーヤを炒める
豆腐とかつおぶしを入れる
出しの素と塩で味付け
最後に溶き卵をまぜ、終わり。
ビタミンいっぱい カロチンいっぱい。
良質たんぱく質
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
いうことなし。
ゴーヤの苦味も少しなら美味しい。
夫が作ってくれました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_thank.gif)