何でも結び付けてしまう

昨日、朝のエレクトーンのお姉さんが時間を告知する番組で、「指ヨガエクササイズ」というのをやってました。
朝ですので、まじまじと見てたわけではないのですが、基本のポーズを見て思ったことは・・・

＜指ヨガ基本ポーズ＞
足を肩幅に開いて立つ（座っていてもOK）
両手の指を大きく広げて、胸の前で左右の指先同士を軽く合わせる。
まずは親指、人さし指、中指、薬指、小指と押し合う
最後に、すべての指を同時に押し合いながら3回呼吸する

もう、ピアノランドのお仲間は、おわかりでしょう
それは、ピアノランドの「そーっとタッチの手」よ
手首こそ、つけないけど指を押し合う。
タッチポイントでキュです。

何でも結び付けて考えてしまう

指ヨガは基本動作をした後、ウエストのくびれを作るための動作、肩こり予防などをするのです。
大切なことは呼吸です。

ピアノランドでは、「そーっとタッチ」をしながら深く呼吸するというところまでは指示されてませんが、私は自彊術で学んだことをいかして、生徒達に時々「そーっとタッチ」をしながら「鼻からすって、ゆっくりはく」を指導しています。
指ヨガの先生がおっしゃってましたが、基本動作で経絡の流れが良くなるそうです。

そうでしょ、そうでしょ～
ピアノランドのメニューって体にもいいでしょ、
私のやってること正解でしょと喜んだのでした。