圧力鍋 活躍中

　　　さんまが　安かったから


　　　　　　　　　　



　　　さんまの梅煮。　　お酒と水　そして　梅干し　のみ。


　　　圧力鍋で　作るから　骨まで　食べられる。




　　　　　　　　　



　　　ひと晩　水につけた　大豆を　蒸しただけ。







　　　カルシウムとマグネシウム。



　　　余すことなく　栄養　いただきます。



　　　普段　カラダに悪いと思ってるものも　食べてるから

　　　こうゆうのも　食べとかないと。


　　　バランス　大事って　ことで。　







　　　いやぁ　シンプルな料理　最高。








　　　蒸した大豆は　クリス＆ソアラも　大好きだよ。














　　　チャォ