今日のお弁当

　　　　　　　　　　　　　　　　今日の　ピンキー夫の　お弁当 です。


　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご飯
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぶりの塩焼き
　　　　　　　　　　　　　　　　　　こんにゃくの金平風
　　　　　　　　　　　　　　　　　　アスパラガスの節和え
　　　　　　　　　　　　　　　　　　スナップエンドウ（マヨネーズ）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　トマト


　　　　　


　　　　　

今日のお弁当

　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日の　ピンキー夫の　お弁当 です。


　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご飯（１６０ｇ・黒ごま）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　モッツァレラチーズ入りハンバーグ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（レタス・ケチャップソース）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　オーブン焼き（南瓜・生椎茸）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ほうれん草のごま和え（鰹節）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　トマト


　　　　　


　　　　　　　　　　　　牛ミンチ１１２ｇで　夫とピンキーのお昼用ハンバーグ４個と　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　クリスの朝ごはん作りました。

　　　　　　　　　　　　　　少ない量のお肉でも　家族みんな　うまうま 　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　




　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　さ～てと・・・　クリちゃん　ごはん食べる？


　　　　　


　　　　　　　　牛玉子とじごはん（牛ミンチ・玉子・ご飯・人参・生椎茸・キャベツ・南瓜）
　　　　　　　　きゅうり ＆ トマト


　　　　　


　　　　　　　ちょっとご飯を入れすぎて多くなったので　お昼ごはん用に　取り分けました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　クリスは　１日３食なんですｙｏ。

　　　　　　　病院の先生に　“ ピンキーさんがお家にいるなら　３回でもいいです。”

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・って　言われたので。



　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ごちそうチゃま。

今日のお弁当

　　　　　　　　　　　　　　　　　今日の　ピンキー夫の　お弁当 です。


　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　玄米ご飯
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ピーマンの肉詰め焼き（ケチャップ）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　マカロニグラタン
　　　　　　　　　　　　　　　　　　トマト
　　　　　　　　　　　　　　　　　　野菜ジュース
　　　　　
　　　　　　　　　　本日　野菜が少ないので　野菜ジュース持っていってもらいました。
　　　　　　　　　　これって　モラタメさんで　タメしたものです。
　　　　　　　　　　　

　　　　　


　　　　　　　　　




　　　　　　　　　　今朝は　のどが痛くて　咳がでて　辛くって　目覚めたのが　３時。

　　　　　　４時まで頑張ってベッドにいて　今からあれしたら　朝食に間に合うと思って・・・。


　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　くるみパン　焼きました。




　　　　　　　　　　　　　　　　花粉症？　それとも　夫の風邪がうつった？

　　　　　　　　　　　　　　　　とりあえず　今日は　花粉症の薬飲んで　

　　　　　　　　猛烈な睡魔　花粉＆風邪の症状と闘いながら　クリスとボール投げした私。



　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お疲れちゃまデ～ス

今日のお弁当

　　　　　　　　　　　　　　　　　今日の　ピンキー夫の　お弁当 です。


　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　玄米ご飯・うなぎの蒲焼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　里芋の酢味噌かけ（黒胡麻）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小松菜とえのきのお浸し（鰹節）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　千切り大根の煮物
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　イチゴ


　　　　　



　　　　　　　　　　　　風邪ひいてる夫に　うなぎはどうか？と思ったけど
　　　　　
　　　　　　　　　　　　本人が　“ いいよ。” って 言ったので　入れました。





　　　　　　　　　　　　今日は　ほぼ一日中 だった　ピンキー地方デス。
　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そのため・・・

　　　　　　　　家の中で　クリスと　お稽古の復習したり　ボール投げ　何十回としたり

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　クリスが眠ったら　本読んだり。

　　　　　　　　　　　クリスは　ピンキーの膝の上に　からだ半分以上乗せて眠るので

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　重い　重い。

　　　　　　　　　　　　でも　その重さは　ピンキー的には　幸せの重さなのよぉ～。

　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　ところで　クリスは　夜　寝るサイン　だします。　

　　　　　　まず　パピーの頃から持ってる　ピンクのハートのクッションを噛みだして

　　　　　　　　　　　　　そして　そのクッション　両手でかかえて　暴れだし

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そのまま　動かなくなる。

　　　　　　　　　　　その頃には　もう疲れきったって感じになってます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今まさに　その状態・・・。

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　そろそろ　“ ハウス”って言って　ケージに入れて寝させなくっちゃ。
　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　

今日のお弁当

　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日の　ピンキー夫の　お弁当 です。

　　　　　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　玄米ご飯
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鮭の塩焼き
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　茄子の煮物
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　南瓜のオーブン焼き
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ブロッコリー（マヨネーズ）・トマト



　　　　　



　　　　　

先週のお弁当

　　　　　　　　　　　　　　　　先週は　３回しか作ってない　夫のお弁当

　　　　　　　　　　　　　　　　　　遅くなったけど　ＵＰしておきマス。

　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　玄米ご飯
　　　　　　　　　　　　　　　　　　イカとピーマンのケチャップ炒め・サラダ菜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　卵焼き
　　　　　　　　　　　　　　　　　　千切り大根の煮物
　　　　　　　　　　　　　　　　　　トマト

　　　　　







　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　玄米ご飯
　　　　　　　　　　　　　　　　　　焼き塩鮭
　　　　　　　　　　　　　　　　　　おでん（卵・ごぼう天・結びこんにゃく・大根・じゃが芋）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　千切り大根の煮物
　　　　　　　　　　　　　　　　　　プチトマト

　　　　　






　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　１２穀米ご飯
　　　　　　　　　　　　　　　　　　赤魚のみりん干し
　　　　　　　　　　　　　　　　　　信田袋煮
　　　　　　　　　　　　　　　　　　南瓜の煮物
　　　　　　　　　　　　　　　　　　菜の花のお浸し
　　　　　　　　　　　　　　　　　　スナップえんどう（マヨネーズ）・プチトマト

　　　　　


　　　　　　　　この信田袋煮の中身は　鶏ミンチ・糸こんにゃく・人参・生椎茸・玉葱です。
　　　　　　　　　　　　　お揚げの中にこの具を入れて　かんぴょうで結びました。

今日のお弁当

　　　　　　　　　　　　　　　　今日の　ピンキー夫の　お弁当 　です。


　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　１２穀米ご飯
　　　　　　　　　　　　　　　　ハンバーグ（ケチャップソース）キャベツけん
　　　　　　　　　　　　　　　　竹輪と椎茸の甘辛煮
　　　　　　　　　　　　　　　　ブロッコリー（マヨネーズ）
　　　　　　　　　　　　　　　　プチトマト





　　　　　


　　　　　　　　　今日のハンバーグは　牛ミンチに　角切りにしたモッツァレラチーズを　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　混ぜ込んで作ってみました。
　　　　　
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　牛ミンチ１３０ｇ使って　４個のハンバーグができました。



　　　　　



　　　　　　　私は　お昼にレンジで温めたので　とっても柔らかくて美味しかったです。


　　　　　　　　でも　帰宅後　夫に聞いてみたら　やっぱり　少しかたかったみたい。

　
　　　　　　　　　　　今度　夕食にもう一度作ってみようと思ってます。

　　　　　


　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　ハンバーグの焼けるいいにおいに誘われて

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お嬢様がやってきた・・・。

今日のお弁当

　　　　　　　　　　　　　　　　今日の　ピンキー夫の　お弁当 です。


　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１２穀米ご飯
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まぐろの照り焼き
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　牡蠣とほうれん草の卵とじ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　えのき茸のお浸し
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ブロッコリー（マヨネーズ）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　プチトマト




　　　　　




　　　　　

今日のお弁当

　　　　　　　　　　　　　　　今日の　ピンキー夫の　お弁当 です。



　　　　　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１２穀米ご飯
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鮭のカレー焼き・エリンギのバター焼き
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ほうれん草のごま和え（鰹節）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　千切り大根の煮物
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　プチトマト



　　　　　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　本日　ちょっと軽めな　お弁当。
　　　　　


　　　　　



　　　　　　　　　　　いつもとは　見た目ちょっと違うけど　くるみパン　焼いてみた。




　　　　　


　　　　　


　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　クリちゃんが　そこにいる幸せ。

今日のお弁当

　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　今日の　ピンキー夫の　お弁当 です。


　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１２穀米ご飯
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　卵焼き ＆ ウインナー
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　千切り大根とツナの煮物（生椎茸）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かぼちゃのオーブン焼き
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　トマト


　　　　　



　　　　　　　　　　作り出したのが　７時半だったので　あわてて作ったお弁当デス。

　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　まあ～　作れたから　　でしょう。