今日のお弁当

　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日の　ピンキー夫の　お弁当 です。


　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご飯（１６０ｇ・黒ごま）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　モッツァレラチーズ入りハンバーグ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（レタス・ケチャップソース）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　オーブン焼き（南瓜・生椎茸）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ほうれん草のごま和え（鰹節）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　トマト


　　　　　


　　　　　　　　　　　　牛ミンチ１１２ｇで　夫とピンキーのお昼用ハンバーグ４個と　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　クリスの朝ごはん作りました。

　　　　　　　　　　　　　　少ない量のお肉でも　家族みんな　うまうま 　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　




　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　さ～てと・・・　クリちゃん　ごはん食べる？


　　　　　


　　　　　　　　牛玉子とじごはん（牛ミンチ・玉子・ご飯・人参・生椎茸・キャベツ・南瓜）
　　　　　　　　きゅうり ＆ トマト


　　　　　


　　　　　　　ちょっとご飯を入れすぎて多くなったので　お昼ごはん用に　取り分けました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　クリスは　１日３食なんですｙｏ。

　　　　　　　病院の先生に　“ ピンキーさんがお家にいるなら　３回でもいいです。”

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・って　言われたので。



　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ごちそうチゃま。