先週のお弁当

　　　　　　　　　　　　　　　　先週は　３回しか作ってない　夫のお弁当

　　　　　　　　　　　　　　　　　　遅くなったけど　ＵＰしておきマス。

　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　玄米ご飯
　　　　　　　　　　　　　　　　　　イカとピーマンのケチャップ炒め・サラダ菜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　卵焼き
　　　　　　　　　　　　　　　　　　千切り大根の煮物
　　　　　　　　　　　　　　　　　　トマト

　　　　　







　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　玄米ご飯
　　　　　　　　　　　　　　　　　　焼き塩鮭
　　　　　　　　　　　　　　　　　　おでん（卵・ごぼう天・結びこんにゃく・大根・じゃが芋）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　千切り大根の煮物
　　　　　　　　　　　　　　　　　　プチトマト

　　　　　






　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　１２穀米ご飯
　　　　　　　　　　　　　　　　　　赤魚のみりん干し
　　　　　　　　　　　　　　　　　　信田袋煮
　　　　　　　　　　　　　　　　　　南瓜の煮物
　　　　　　　　　　　　　　　　　　菜の花のお浸し
　　　　　　　　　　　　　　　　　　スナップえんどう（マヨネーズ）・プチトマト

　　　　　


　　　　　　　　この信田袋煮の中身は　鶏ミンチ・糸こんにゃく・人参・生椎茸・玉葱です。
　　　　　　　　　　　　　お揚げの中にこの具を入れて　かんぴょうで結びました。