ゆっくり走るだけ～

残暑厳しい折、皆様いかがお過ごしでしょうか
こんなに暑いとゆっくり走るだけでもエライと思える日々です。
姿勢良く、胸を張って、肩甲骨を意識して、腕をしっかり降って、ゆっくり走る。
私のトレーニングはこれだけです。市川麻由美さんのピラティス講座で教えてもらった正しい姿勢を意識して走るだけ。



ゆっくり走っただけの夏トレの成果を発揮する白馬トレイル２８ｋｍ、今週末です。

今後の予定
9月17日　　　　白馬トレラン　28km　
10月19日～20日　フライデーナイト・リレーマラソン　１２時間の部　　夜7時スタートで朝7時ゴール（笑　
11月3日　　　　湘南国際マラソン　
11月23日　　　大田原マラソン　　
1月13日　　　　谷川真理ハーフ　　

そして2月の東京マラソン、30万人が申し込んだ10倍超の抽選結果は9月末に発表。なんか、当選する気がする（笑