ダイエット敢行💪

Our little town💕Vol.8/No.026
『おじさんの安住の地😀老頑童的安居之地』

さらなる遠い旅を楽しむため、おじさんはダイエットを敢行しました💪
チーバくんもびっくり😅
思えば新型コロナ大流行の中に、肥満は重症化になりやすいとか、コロナ太りとか、いろいろマイナスの話がたくさんありましたね。
おじさんは昔から太りやすい体質😅（言い訳）、しかも、自然派なので、ダイエット系の食品、サプリ健康法など全然興味がない、去年の10月、たまたまテレビで、食事をする時間以外、何も制限がない方法を知った。
あまりにも簡単で、早速実践してみました。なんと半年間で10キロ減量成功しました。
秘訣？たいしたことはないよ、ただ朝食は9時、昼食は13時、夕食は17時を守る…それだけです😃
大好きな甘々は？食べていますよ😁

✍️為了走更遠的路，老頑童減肥了！
千葉小子也嚇了一跳😁
在疫情流行之初，大家都說胖子感染的話會比較嚴重，後來又說在家工作容易胖，反正就是跟胖子過不去......
老頑童體質原本容易發福，哈哈！但是，天性自然，從來不相信啥減肥藥、減肥食品、運動、節食......什麼的。去年10月，偶然看到電視上介紹，只要固定三餐時間，其他沒有任何限制。啥？這麼簡單，姑且一試吧，半年來減了10公斤喔。
秘訣？只要遵守早餐9點，午餐13點，晚餐17點就好了！
最喜歡的甜食呢？照吃不誤😋