10月9日(土）） モカの瞳に大接近 ♪～♪

　　今・雨があがったばかりの～
　　　　涼しい朝になりました。
　　南方の山は煙雲に覆われています～


ついつい親ばかしてます～『可愛い～～～！！！』
　　””モカの瞳に大接近～♪””


そのお耳は？何か言いたいの？　　　お外に～～～
　　

ちょっと冷える朝だから～お洋服を着てみようか？


まだ・デッキは濡れてるよ～～～！

(10/9－土）ダイエット－88日目

　　　　　　　””目標は53kg""



10／8日のチェック！！！

①＝食事(1400～1600カロリーをバランス良）　　　　
　　　　　　　　　△　　
　　　②水分(2リットル～）　　　○

③＝運動(8000～10000歩以上）　　　8/16日からコナミにて筋トレ・スタート！（週3回）
　　　　　　　　　　　　　　ウォーキング　　　　　○　　7,608歩　　
☆コナミ　　(月)(水)(金）　　○　　　 　　　　

　④自主トレ　スクワット左右0回　　腹筋0回　　　
　　　 　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
⑤＝充分な睡眠（6～7時間）

　　○　　8H　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
◎〔10／9の朝〕　7／13日（-?-kg）から88日目で。　　　　　　-3.15kg　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
モカの体重　　　　2.75ｋｇ 　　　　　


　昨日・10／8の日記(115)

(10/8－金） ぺ・ヨンジュン主演大王四神記のロケ地

今～韓国ドラマロケ地めぐり～は大人気！！！
　　　　　　　　　　　　　


Ｃ・Ｇを駆使して繰り広げられる
２０００年前からの～輪廻による壮大なファンタジードラマです～
”ご覧になりましたか？”　オープニングはここから始まります～♪
物語の主流を・回想を交えて進めていく
～そんな役目を担う
4つの神器の1つ～玄武の守り主の”ヒョンゴ”を村長とするコムル村
　　　　　　　　『コムル村の会議室』


争いの絶えないこの世を救う為に天から降りてこられた神様が
後の世に4つの守護神（朱雀・青龍・白虎・玄武）を残して天に戻り～
時が流れ　２０００年後～神の血を引く者がこの世に生を受けて～
乱世をまとめる為に＝力となる四つの神器を巡って＝
～恋・嫉妬・理不尽・悲しみ・野心・戦い～
感情の全てを描きながらの～簡単？でもあり複雑でもあり～のドラマです（ｍ-ｍ）
　
ここは昔から鍛冶屋が在ったところで
　　　　　　　　　　そのままロケで使われたそうです
　　　　　　　　　『鍛冶村』


　　

4つの神器の1つ～青龍の守り主である”チョロ”が瀕死の負傷!!!
　　　　～ それを治療したとされる部屋～

残念ながら私が行った訳ではないのですが～（--）
大王四神記のファンと知ってる方から～お土産に～と
ロケ地の写真を頂きました♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　続く～♪

(10/8－金）ダイエット－87日目

　　　　　　　””目標は53kg""



10／7日のチェック！！！

①＝食事(1400～1600カロリーをバランス良）　　　　
　　　　　　　　　×　　この3～4日・甘味（アイス等）が止められな～い（ｍ-ｍ）：：）　

　　　②水分(2リットル～）　　　○

③＝運動(8000～10000歩以上）　　　8/16日からコナミにて筋トレ・スタート！（週3回）
　　　　　　　　　　　　　　ウォーキング　　　　　○　　8,534歩　　
☆コナミ　　(月)(水)(金）　　　　　 　　　　

　④自主トレ　スクワット左右0回　　腹筋0回　　　
　　　 　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
⑤＝充分な睡眠（6～7時間）

　　○　　6H　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
◎〔10／8の朝〕　7／13日（-?-kg）から87日目で。　　　　　　-3.35kg　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
モカの体重　　　　2.7ｋｇ 　　　　　


　昨日・10／7の日記(130)
湯都里へ

10月7日(木）） おらが里のフルーツ街道～♪

””日の出””
今日も１日・無事に過ごせますように～（祈）

昔・むかし～祖母は毎日のように東の空（朝日）に向かって
　　　　　　なが～く手をあわせていました！
家族の健康・安全を・お願いしていたのでしょうか


モカ散歩コースは”フルーツ街道でもありました～♪♪♪

秋の味覚といえば～””柿””それと～””栗””自然物です!!!



この柿はもう食べごろ～♪　　　　　キウイもぼちぼち～＾0＾///
　　

お花もいっぱい！！！咲いているわね～＠～＠
　　　

　　
「モカちゃ～ん！」残念ながらよそのおうちの物なの～ｍ-ｍ

(10/7－木）ダイエット－86日目

　　　　　　　””目標は53kg""



10／6日のチェック！！！

①＝食事(1400～1600カロリーをバランス良）　　　　
　　　　　　　　　×　　この２～3日・油っこい物+甘味（アイス等）～を食べすぎ（ｍ-ｍ）：：）　

　　　②水分(2リットル～）　　　○

③＝運動(8000～10000歩以上）　　　8/16日からコナミにて筋トレ・スタート！（週3回）
　　　　　　　　　　　　　　ウォーキング　　　　　○　　9,339歩　　
☆コナミ　　(月)(水)(金）　　○　　　 　　　　

　④自主トレ　スクワット左右0回　　腹筋0回　　　
　　　 　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
⑤＝充分な睡眠（6～7時間）

　　○　　6H　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
◎〔10／7の朝〕　7／13日（-?-kg）から86日目で。　　　　　　-2.9kg　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「ぎゃー増えちゃった～!!!」　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
モカの体重　　　　2.65ｋｇ 　　　　　


　昨日・10／6の日記(134)

10月6日(水）） お花とモカちゃん～♪

今日は本当に～秋晴れ～です！！！
昨日は１日中晴れの予報に反して・又もや”女心と秋の空”
午後から曇り～夕方からは雨～けれど～野菜にはラッキーでした。
昨日・久しぶりに（ｍ-ｍ）モカ散歩コースを歩き～
咲いている花の多いことに＠-＠♪
今日はカメラを持ってのお散歩です～♪
　



　
僕のおうちには　お花が「な～んにもないね～？」

でも””キャベツ””ずいぶん大きくなってきたわ♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「食べられるのよ～～～」

そういうの「花より団子」っていうんだよね？

(10/6－水） 韓国ドラマの火付けは””冬のソナタ”～♪

何故か・突然（＾0＾）？？？
ここでも＝＝＝韓流ブーム＝＝＝？

過去のドラマ（８年前？）～のはずの””冬ソナ””は　　
　　ドッコイ！！！皆の心の中では～放映されっぱなし～～～♪


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
””初恋””はそれぞれの人の胸のうちに～～～♪
実った人も～実らなかった（ｍ-ｍ）：；；人も（＾0＾）*/*/*

あまずっぱ～い　お・も・い・で～

(10/6－水）ダイエット－85日目

　　　　　　　””目標は53kg""



10／5日のチェック！！！

①＝食事(1400～1600カロリーをバランス良）　　　　
　　　　　　　　　○　

　　　②水分(2リットル～）　　　△？ 涼しくなると～～～！

③＝運動(8000～10000歩以上）　　　8/16日からコナミにて筋トレ・スタート！（週3回）
　　　　　　　　　　　　　　ウォーキング　　　　　△　　7,771歩　　
☆コナミ　　(月)(水)(金）　　　 　　　　

　④自主トレ　スクワット左右0回　　腹筋0回　　　
　　　 　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
⑤＝充分な睡眠（6～7時間）

　　○　　6H　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
◎〔10／6の朝〕　7／13日（-?-kg）から85日目で。　　　　　　-3.55kg　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　オイオイ！リバウンド？？？　　
　　　　　　　　　
モカの体重　　　　2.7ｋｇ 　　　　　


　昨日・10／5の日記(144)

10月5日(火） 着せ替えワンコの”もかちゃん”～♪

朝焼けに輝く～里山～です！
今日は1日中・晴れとの予報




モカ!おはよう～～～♪最高のお天気よ～♪


今日のお洋服は「いかが？・？？/気にいった？」
　ぼちぼち”モカちゃんワン・ワン（?）ファッションショー”も
　　　打ち止め!!!かな?全部ご披露しちゃったもんねぇ～～～（ｍ-ｍ）

「ママ～！もっとある筈だよぉ～」
そういえばそうね～春にちょっと着てたメッシュのとかぁ？
どこにいっちゃったのかしら？そのうちに出てくると思うよ～

(10/5－火）ダイエット－84日目

　　　　　　　””目標は53kg""



10／4日のチェック！！！

①＝食事(1400～1600カロリーをバランス良）　　　　
　　　　　　　　　○　

　　　②水分(2リットル～）　　　○

③＝運動(8000～10000歩以上）　　　8/16日からコナミにて筋トレ・スタート！（週3回）
　　　　　　　　　　　　　　ウォーキング　　　　　○　　8,427歩　　
☆コナミ　　(月)(水)(金）　　○　ひさしぶり～（ｍ-ｍ）　　 　　　　

　④自主トレ　スクワット左右0回　　腹筋0回　　　
　　　 　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
⑤＝充分な睡眠（6～7時間）

　　△　　4.5H　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
◎〔10／5の朝〕　7／13日（-?-kg）から83日目で。　　　　　　-3.7kg　　　
　　　　　　　　　
モカの体重　　　　2.75ｋｇ 　　　　　


　昨日・10／3の日記(134)
やっと!～コナミへ（-）

(10/4－月） 9/23～26 とべＺＯＯの4日間～♪ （3Ｐ）

9／23～26日　とべＺＯＯの4日間～♪～

23日（木）初日は雷雨の朝（ｍ-ｍ）～午後からは雨も止んで～
（この日から急に涼しくなったと～地元の方たちが仰っていました）
24日からは　～澄みきった秋の青空～♪


飼育員さんによってご飯のやり方も違うようですね？
これはピースの恩人のお一人～♪こちらは育ての親のお母さん～♪
　　　

私のお母さん＾0＾*/*他の子も担当してるのよ！　
　　　　　　　　　　　　　　　　　ペンギンの餌まきとか～♪＝byピース
　　


アフリカ象の家族＾0＾///
育ての親のお母さんと・生みの親のママと娘の媛ちゃん　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　パパと息子の砥夢くん

　　　

先日・同居中のヒメと死別（ｍ-ｍ）：：：
　　　ちょっと寂しいマレーバクのダン君！”元気出してね”


忘れてならない!!! 日本で1番大きいインド象の”太郎くん”
””近くで見るとでっかいゾウ””のイベントも復活～♪（水曜日）



又来てね～～～～～♪

ピースう～！目線が違いやしないかい???～♪

10月4日(月） 雨上がりの朝～！

今朝の7：00～家の中より外が涼しい～雨上がり～
予報では（--）今日・1日マーク!!!
近畿～東北にかけて広い範囲で大雨注意報～


「モカ！おはようさん～♪今日は黄緑のお衣装なのね？」


そして・・・今日も・”お仕事！おしごと”
　　　



昨日の夜は～～～！
大好きなフワフワ布団のベットで・早々のおねんね（ｍ-ｍ）


「眠い～・寝ま～す～ＺＺＺ～」

　　　
昨日は～紺色のお洋服～もかままが買ってくれたのよね～♪

(10/4－月）ダイエット－83日目

　　　　　　　””目標は53kg""



10／3日のチェック！！！

①＝食事(1400～1600カロリーをバランス良）　　　　
　　　　　　　　　？　kalオーバー

　　　②水分(2リットル～）　　　○

③＝運動(8000～10000歩以上）　　　8/16日からコナミにて筋トレ・スタート！（週3回）
　　　　　　　　　　　　　　ウォーキング　　　　　×　　4,741歩　　運動不足は続く（--）　
　
☆コナミ　　(月)(水)(金） 　　　　

　④自主トレ　スクワット左右0回　　腹筋0回　　　
　　　 　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
⑤＝充分な睡眠（6～7時間）

　　○　　6H　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
◎〔10／4の朝〕　7／13日（-?-kg）から83日目で。　　　　　　-3.75kg　変らず　　
　　　　　　　　　
モカの体重　　　　2.7ｋｇ 　変らず　　　　　

(10/3－日） 9/26（日） とべＺＯＯにて～4日目 （3Ｐ）

９／２6（日）　　とべＺＯＯにて＝4日目～♪　　ＮＯ３

ひぐまのガブ君～ピースのお隣さんです～♪
動きまくり・遊びまくりの～いつも元気いっぱい～0～*/*
おやつをもらえそうな時だけは？じーーーっと待ちます!
　　おやつのペレットから目を離しません（笑）


”キリンの瞳に大接近”すぐ側でキリンに会えるイベントにも参加～♪
25歳のジュンコさん（キリンの平均寿命25年といわれていますが～）
今年5月（＾0＾）＊／＊女の子を産んだお手柄ママです！！！
　　　　　　　とっても綺麗なお母さん～♪～


5月に生まれたカリンちゃん＾0＾///勿論・♪・
おっぱい飲んだり～走り回ったりの元気な女の子で～す！
　　　　　　　　只今・休憩中～♪


動物園に咲いていました！　　　　　　こちらはアメリカデイコ～
　　　

もう～今日は最終日（ｍ-ｍ）ｋ/ｎさんとお食事 ”バイキング”



「うそ～？」と思うほどの～　　　 料理の数々・・・この数倍!!!




美味しかったぁ～!　　楽しかったぁ～♪

　　　　　　　　　ありがとう～～～（＾0＾）*/*/*