(10/4－月） 9/23～26 とべＺＯＯの4日間～♪ （3Ｐ）

9／23～26日　とべＺＯＯの4日間～♪～

23日（木）初日は雷雨の朝（ｍ-ｍ）～午後からは雨も止んで～
（この日から急に涼しくなったと～地元の方たちが仰っていました）
24日からは　～澄みきった秋の青空～♪


飼育員さんによってご飯のやり方も違うようですね？
これはピースの恩人のお一人～♪こちらは育ての親のお母さん～♪
　　　

私のお母さん＾0＾*/*他の子も担当してるのよ！　
　　　　　　　　　　　　　　　　　ペンギンの餌まきとか～♪＝byピース
　　


アフリカ象の家族＾0＾///
育ての親のお母さんと・生みの親のママと娘の媛ちゃん　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　パパと息子の砥夢くん

　　　

先日・同居中のヒメと死別（ｍ-ｍ）：：：
　　　ちょっと寂しいマレーバクのダン君！”元気出してね”


忘れてならない!!! 日本で1番大きいインド象の”太郎くん”
””近くで見るとでっかいゾウ””のイベントも復活～♪（水曜日）



又来てね～～～～～♪

ピースう～！目線が違いやしないかい???～♪

10月4日(月） 雨上がりの朝～！

今朝の7：00～家の中より外が涼しい～雨上がり～
予報では（--）今日・1日マーク!!!
近畿～東北にかけて広い範囲で大雨注意報～


「モカ！おはようさん～♪今日は黄緑のお衣装なのね？」


そして・・・今日も・”お仕事！おしごと”
　　　



昨日の夜は～～～！
大好きなフワフワ布団のベットで・早々のおねんね（ｍ-ｍ）


「眠い～・寝ま～す～ＺＺＺ～」

　　　
昨日は～紺色のお洋服～もかままが買ってくれたのよね～♪

(10/4－月）ダイエット－83日目

　　　　　　　””目標は53kg""



10／3日のチェック！！！

①＝食事(1400～1600カロリーをバランス良）　　　　
　　　　　　　　　？　kalオーバー

　　　②水分(2リットル～）　　　○

③＝運動(8000～10000歩以上）　　　8/16日からコナミにて筋トレ・スタート！（週3回）
　　　　　　　　　　　　　　ウォーキング　　　　　×　　4,741歩　　運動不足は続く（--）　
　
☆コナミ　　(月)(水)(金） 　　　　

　④自主トレ　スクワット左右0回　　腹筋0回　　　
　　　 　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
⑤＝充分な睡眠（6～7時間）

　　○　　6H　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
◎〔10／4の朝〕　7／13日（-?-kg）から83日目で。　　　　　　-3.75kg　変らず　　
　　　　　　　　　
モカの体重　　　　2.7ｋｇ 　変らず