(9/30－木） 9/23 とべＺＯＯにて～1日目

９／２３（木）　　とべＺＯＯにて＝１日目～♪
お子さん達に混じって・・・”ハリーにタッチ”
この子も人工ほいくで育ちました。
やわらかぁ～い赤ちゃんの肌のような手のひらです～♪


カバのハグラー君に間近で餌（サツマイモ・ニンジン）をあげるイベント～
嬉しくて～楽しくて～♪
幾つになっても””心は子供のまんま””の３人組で～～～す♪
　　　　　　　　　　
頬に赤く流れているのは「血？」ではないのです！””汗””だそうですよ！

我ながら”ビックリ”遊び？となると～こんなに元気！！！　　　　　～ギャーギャーと姦しいこと～～
　　　　

そして～相棒は傘の柄で調教師にもなります～

　


どの世界にも陽気で好奇心旺盛の子がいるのですねぇ～♪

9月30日(木） モカのお迎えで栃木の姉宅へ～

今朝の7.00～夜半から霧雨が～外に1歩出ると、冷っとします！
　　雨に煙る・のどかな里です～～～


今日は　これから栃木の姉宅～モカをお迎えに～～～♪
とべZOOに行っている間～バーバのおうちでお留守番（ｍ-ｍ）

9/17日のモカちゃんです～

(9/30－木）ダイエット－79日目

　　　　　　　””目標は53kg""



9／29日のチェック！！！

①＝食事(1400～1600カロリーをバランス良）　　　　
　　　　　　　　　○　

　　　②水分(2リットル～）　　　○

③＝運動(8000～10000歩以上）　　　8/16日からコナミにて筋トレ・スタート！（週3回）
　　　　　　　　　　　　　　ウォーキング　　　　　×　　2,917歩　　運動不足だぁ～～～！　
　
☆コナミ　　(月)(水)(金） 　　　　

　④自主トレ　スクワット左右0回　　腹筋0回　　　
　　　 　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
⑤＝充分な睡眠（6～7時間）

　　○　　6H　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
◎〔9／30の朝〕　7／13日（-?-kg）から79日目で。　　　　　　-3・75kg　　
　　　　　　　　　
モカの体重　　　　-ｋｇ 　　　　　6/18～姉宅に～（ｍ-ｍ）


<　昨日・9／28の日記(97)
全く動かず～ナマケモノ～（ｍ-ｍ）

9月29日(水） ピースとともに～～～♪

今朝の6.30～快晴～
ひんやりとしてきもちの良い爽やかな朝を迎えています。
本当に””暑さ・寒さも彼岸まで～””
　　　　　　　今年の気候は正にそうですね。






9/23～26日・ピースは元気です～♪
　　　　　　　ピース～♪ご機嫌はいかが？


奥の院のピースを写すのに必死？の私めを～
　　　　k/nさんに～パチリ～記念になりまぁ～す（＾0＾）*/*
ピースのカメラ目線！！！ン？もしかして～～～？


お出ましです～♪ひとまわり大きくなったぁ～？？？
「いえいえ・純毛が～たわわにふわぁ～っと～＾0＾///」
　　　　ダイエットは順調よ～～～？

今回は？（も）カメラ設定を間違えて（ｍ-ｍ）：：：ひどい事に～
ご一緒したk/nさんに頂いた写真をupしました！！！いつもご面倒おかけしまぁ～す！

(9/29－水）ダイエット－78日目

　　　　　　　””目標は53kg""



9／28日のチェック！！！

①＝食事(1400～1600カロリーをバランス良）　　　　
　　　　　　　　　○　

　　　②水分(2リットル～）　　　○

③＝運動(8000～10000歩以上）　　　8/16日からコナミにて筋トレ・スタート！（週3回）
　　　　　　　　　　　　　　ウォーキング　　　　　×　　3,131歩　
　
☆コナミ　　(月)(水)(金） 　　　　

　④自主トレ　スクワット左右0回　　腹筋0回　　　
　　　 　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
⑤＝充分な睡眠（6～7時間）

　　○　　6H　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
◎〔9／29の朝〕　7／13日（-?-kg）から78日目で。　　　　　　-3・55kg　　
　　　　　　　　　
モカの体重　　　　-ｋｇ 　　　　　6/18～姉宅に～（ｍ-ｍ）


<　昨日・9／28の日記(111)
朝のうち小雨=荷物その他の整理
ゆるり～とTV（dvd）鑑賞♪

(9/28-火） 瀬戸内の海～♪

ピースとの出会いからもう～5年目～
何度この海を渡ってピースに会いに行ったことでしょう～

目が覚めてカーテンを開けると～まるで我が家に居るのか!と～？～
全く同じような風景に”ついパチリ”　　「此処は何処???」


前夜の22：00・東京発～朝7；26分岡山到着
　　下車したばかりの”サンライズ瀬戸・夜行列車です～♪
寝過ごすと高松まで連れて行かれます（ｍ-ｍ）要注意！！！


岡山で約1時間の待ち合わせ”特急しおかぜ1号”松山行き
～で朝食の（今回は）栗おこわ弁当～
pspにダビングしたドラマ・朝からサスペンスを見ながら～
　　　　　　　　いっただきまぁ～す！
　　　

暫くすると～穏やかにキラキラ輝く””瀬戸内の海””が見えてきます～♪
今朝も晴れ！！！



　　　

””四国以外の人は　皆～この海のどこかを渡って
　　　　　　ピースに会いに来るのです～♪

9月28日(火） ピースに会いに行きました～♪

今朝の7：00～小雨が降っています！
　　　　　　　　　　　　　　なんと～涼しい?寒いくらいです～
関東・東北地方に大雨注意報！！！気をつけましょう。




9/23～26日（4日間）四国・愛媛のとべ動物園～
　　　ピースに会いに行ってきました♪

朝はまったりとうたたねタイム～♪
体調・ご機嫌の良い時は～こうしてパドックに出て～
大の字？今朝はお行儀よく寝ていました～♪


1日目はぴーすを人口で育てあげた飼育員さんがお休み～m-m～
プールもお休み！午後4；30ピースのおやつタイムで
やっと・ゆっくり””ごたいめ～～～ん♪””1日がかり？？？でしたｍ-ｍ


11年少し前””ピースを初産””ご生母さんの『バリーバ』
キリッとした美熊として北極熊仲間（？）では有名なのです!♪！

今回～カメラの設定を間違えて・（ｍｍ--ｍｍ）：：：写真がほぼ失敗！！！
いつも以上にピンボケ多し～デス（哀）めげずに　お届けしまぁ～す～♪

(9/28－火）ダイエット－77日目

　　　　　　　””目標は53kg""

9/23～26日・・・ダイエットを””無視・無視～””の食べ放題！！！
　　　私には向いてるぅ～しあわせ～をかみしめながら（ｍ♪ｍ）

9／27日のチェック！！！

①＝食事(1400～1600カロリーをバランス良）　　　　
　　　　　　　　　○　

　　　②水分(2リットル～）　　　○

③＝運動(8000～10000歩以上）　　　8/16日からコナミにて筋トレ・スタート！（週3回）
　　　　　　　　　　　　　　ウォーキング　　　　　×　　3420歩　
　
☆コナミ　　(月)(水)(金） 　　　　

　④自主トレ　スクワット左右0回　　腹筋0回　　　
　　　 　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
⑤＝充分な睡眠（6～7時間）

　　○　　7H　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
◎〔9／28の朝〕　7／13日（-?-kg）から77日目で。　　　　　　-3.1kg　　思ったより～大丈夫？みたい！
　　　　　　　　　
モカの体重　　　　-ｋｇ 　　　　　6/18～姉宅に～（ｍ-ｍ）


<　昨日・9／27の日記(44)
am7：08=東京駅サンライズ瀬戸にて到着・・・9：30頃帰着！

とべ動物園に来ています♪

松山～砥部地方は全面的に秋です～！
風がかなりふいて、肌寒さも～ピースは・・・昨日はまったりとプールに浸かり
今日はこれから～

9月21日（火）

今朝は朝焼けでした！　快晴の秋空です～♪
　　　暑さ・寒さも彼岸まで～＾0＾～本当にしのぎ易くなりました。


今夜・夜行で砥部に参ります～うれしいなぁ～～～♪
　　　　　　　””又　お留守番～なぁ～の～～～？（ｍ-ｍ）””

これは9/18日・朝のモカちゃん～ｍ-ｍ：：：～

(9/21－火）ダイエット－70日目

　　　　　　　””目標は53kg""

9／20日のチェック！！！

①＝食事(1400～1600カロリーをバランス良）　　　　
　　　　　　　　　○　

　　　②水分(2リットル～）　　　○

③＝運動(8000～10000歩以上）　　　8/16日からコナミにて筋トレ・スタート！（週3回）
　　　　　　　　　　　　　　ウォーキング　　　　　△？　　6245歩　
　
☆コナミ　　(月)(水)(金） 　　　　

　④自主トレ　スクワット左右0回　　腹筋0回　　　
　　　 　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
⑤＝充分な睡眠（6～7時間）

　　○　　6H　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
◎〔9／21の朝〕　7／13日（-?-kg）から69日目で。　　　　　　-3.75kg
　　　　　　　　　
モカの体重　　　　-ｋｇ 　　　　　6/18～姉宅に～（ｍ-ｍ）


<　昨日・9／20の日記(92)
今日も1日～のんびり～DVD観賞！

9月20日（月） お彼岸＝兄宅に行って来ました♪

9/18日白河の兄宅へ行きました。
5月に我が家に来てくれたのですがあの日はファミリー勢揃い♪♪♪

久しぶりに夜遅くまで～お喋り～～～♪
兄は”本当に嬉しそうで～たのしそうで～！”

翌日・昨日ですが兄夫婦とお墓参りをしました。
姉たちは仕事の都合で、今年は別でした。それだけが・・・ちょっぴり残念そう～！！！

このウッドデッキは兄・お手製です～♪”網戸まで作っちゃう器用な人なんですよ～～～♪


庭には可愛い花も～
　 　　
芝生にはいつもゴルフボールがゴロゴロ～
　お得意のゴルフのスコアはここから～～～かな？

(9/20－月）ダイエット－69日目

　　　　　　　　””目標は53kg""

9／19日のチェック！！！

①＝食事(1400～1600カロリーをバランス良）　　　　
　　　　　　　　　△　甘味(お饅頭など～）の食べすぎ？

　　　②水分(2リットル～）　　　○

③＝運動(8000～10000歩以上）　　　8/16日からコナミにて筋トレ・スタート！（週3回）
　　　　　　　　　　　　　　ウォーキング　　　　　×　　3919歩（ｍ。-ｍ）　
　
☆コナミ　　(月)(水)(金） ×　　　　

　④自主トレ　スクワット左右0回　　腹筋0回　　　
　　　 　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
⑤＝充分な睡眠（6～7時間）

　　○　　8H　　久しぶり～たっぷりの睡眠
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
◎〔9／20の朝〕　7／13日（-?-kg）から69日目で。　　　　　　-3.4kg
　　　　　　　　　
モカの体重　　　　-ｋｇ 　　　　　6/18～姉宅に～～～ママが1週間ばかり”旅”に出ますので～～（ｍ-ｍ）


<　昨日・9／19)の日記(103)
am10：00～兄夫婦と　お墓参り
　　　”お父さん！お母さん！今年も元気で来れたよ♪ありがとう～～～”

9月18日（土） お彼岸です！

今日は私の方の”お彼岸のお墓参り”にいきます～
一年に一回・パパの実家（近江八幡）は夏のお盆
　　　　　ママの実家？(福島県白河）には秋のお彼岸にお参りです。

(9/18－土）ダイエット－67日目

　　　　　　　　””目標は53kg""

9／17日のチェック！！！

①＝食事(1400～1600カロリーをバランス良）　　　　
　　　　　　　　　×　食欲がいまいち　

　　　②水分(2リットル～）　　　○

③＝運動(8000～10000歩以上）　　　8/16日からコナミにて筋トレ・スタート！（週3回）
　　　　　　　　　　　　　　ウォーキング　　　　×　　　1、809歩（ｍｍ-ｍｍ）　
　
☆コナミ　　(月)(水)(金）×　　　　

　④自主トレ　スクワット左右0回　　腹筋0回　　　
　　　 　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
⑤＝充分な睡眠（6～7時間）

　　○　　6H
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
◎〔9／17の朝〕　7／13日（-?-kg）から67日目で。　　　　　　-4・5kg
　　　　　　　　　
モカの体重　　　　-ｋｇ 　　　　　


<　昨日・9／17)の日記(103)
今日も～大休養！（ｍ-ｍ）：：：