筋トレの基本！

がむしゃらにやればいいとは思っていませんでした。

でも毎日やっちゃいけないとは知らなかった（涙

どうやら、筋肉ってのは運動してから２４～７２時間くらい休ませないとつかないらしい。
筋トレの頻度と時間帯！

運動するにもいろいろな知識が必要なんだね。
違う筋肉を使うストレッチなら毎日やってもいいそうです。

なんか・・・難しいね・・・（涙

一人○○！

今日こんな記事が載ってました。
一人○○どこまでＯＫ？

ネットの住民は全部ＯＫだそうです。
実は私的にも全部ＯＫっす。

若い頃は一人で飲みに行くって事もずいぶんありました（笑
（カウンターの向こう側に人生を語ってくれる楽しいママやマスターなんかいてｗｗｗ）
先日、お風呂が壊れて「一人ラブホ」って言う話も聞きました（笑

というか、誰にも邪魔されずに一人でやりたいってこと、結構あります。
誰かと一緒だと気を使いながらやらなければいけないので、私は買い物も一人がいいっす。

ロッテスタジアムにいた人たちも、他県から一人でやってきて応援してたし。

むしろ、いつもたむろっている方がうざったい気がするのですが。

誰かと一緒に楽しみたいって場合はよほど息が合ってなければ、つまらない物になってしまうので、遊びも仕事も息の合った人以外は一人がいいなって思う私です。ハィ。