白萩整体院院長日記

「お腹のマッサージ」

おはようございます😃

お風呂に入る時にお腹のマッサージをしています。

大事なのはやはり下腹部です

やり方は手をこんな形にします

両手で重ね合わせ横に引っ張るようにします
便秘にも効きますし、たまにお腹が温かく感じます。

ものは試しやってみてくださいね