白萩整体院院長日記 2018年06月09日 | 白萩整体院のブログ 「コントロール」 自分の血圧も多少コントロールが効くようになってきました。 呼吸を整え、腹式呼吸を行う 脈を診ながら呼吸を合わせていく 正座ではなく胡座あぐらが良いと思います。 私の脈は１分間に58回です
