NIKE FREE 再評価

再評価って、今までほとんど評価したことなかったんですけど。
個人的にはこれまで使い方わかってなかったんで。

ナイキフリーってのは、ナイキの裸足感覚の薄底シューズ。アウトソールの屈曲の切れ込みが独特。
足を鍛える ってコンセプトが今までわかってませんでした。

先月の横浜マラソンが惨敗だったのは、夏のあいだインドア = ジムのトレッドミル(一般的にランニングマシンとか言われてるアレね)でそこそこ走り込んで身体も多少絞れてたんで横浜楽勝よ！なんて思ってたんです。
まあほとんど固いロードを走ってなくて、トレッドミルって柔らかいんですよ。それもずっと厚底で。かつ横浜のコースは路面固いんです。
要するにフルマラソン走る足が出来てなかったわけです。
そういや去年はちゃんとロード走ってたわ……。


とゆー訳で、横浜以降ジムトレーニングは薄底のナイキフリー。普段履きもレーシング仕様の薄底のランニングシューズに変えてみました。
それを続けてから１週間ぶりに厚底で走ると信じられないくらいに楽に走れる！
そっかー、ナイキフリーってこんな練習-効果のためにあったんやー、と今更ながら思い知った次第。


これで来週末の松江のフルマラソンはどーなる？

本番は厚底で走ります。
もちろん。


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