お腹が空く理由

この1週間前くらいからF&E酵素鳳を20～30ＣＣほど夜飲んでいます。


新年会のビンゴゲームで当たり大事に取っておこうと思ったのですが500ＣＣ入り2本のうちの1本は継続して飲んでみようと思いました。

大きな変化としては頭がすっきりとクリアになったこと、お腹があまり空かないということです。

それで特にお腹が空かないということに関して自分なりに考えてみました。

お腹が空くというのはきっとカロリーに関しての話だけではなくいろんな栄養素を必要としているから補給しなさいというサインなのだと思います。

お腹が空いたからじゃあお菓子を食べたとしてまだ何かが足りないのです。

また更に何か甘いものを食べたとしてまだ満足しません。

バランスの良くないものをいくら沢山食べても何かが足りないという感じは消えません。

クリスマスに出来合いのものばかりを食べたときもそのような感じでした。

カロリーは充分すぎるくらい摂れているのに何処かで飢えている感じです。

愛情うんぬんということだけではないんですね。


結局鳳を飲んで空腹感が押えられているのは体に必要なものが入ったからと思います。

腸内環境によって食べたいものの嗜好も変わるようです。

腸内に悪玉菌が増えると悪玉菌が欲しい栄養の入ったもの、例えば糖分だったり油だったりが欲しくなるようです。

酵素が含まれた食品というのは生きた食べ物です。

加工された食品には期待できないようです。

生野菜や果物、お刺身、発酵食品などに多く含まれています。

加熱すると酵素は死んでしまうので基本的に生のものに多く含まれます。

現代人は一見贅沢な食事をしているように見えて本当に体に必要なものが取れていないのかも知れません。

ファーストフード、インスタント食品、スナック菓子、清涼飲料水等が溢れていますがそれらには体に必要な栄養素、特にビタミンやミネラル、酵素等が不足しているようです。

微量栄養素が不足すると代謝が上手く行きません。

体の中では常に化学変化が行われそれでスムーズに代謝していくのですがそのことに酵素やビタミン、ミネラルは欠かすことの出来ないものなのです。

化学変化の触媒の役目を担っているからです。

食べ物はお腹が膨れればいいというものではないですね。

バランス良く食べれば少ない量で満足し頭がクリアでいられるということが鳳を飲んでみて良く分かりました。

ずっと飲み続けるのは予算の関係で難しいかな。。。

ということは普段から野菜や海草などを多くしてお料理を手作りするといったことをしていかなくてはなりませんね。



こちらでも酵素の記事を書いています（ナターシャのサークル・イベント情報）






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