さて、気になる運動量。
①支出の部
休憩挟んで二日間で述べ18時間ほど歩いています。
歩みは遅くてたぶん時速2kmほどか。距離にして36km?
遅いけど、綱を引くので運動カロリーはブラブラ歩きとして、3.3kcal/分。
時間にして、198kcal。18時間で3560kcal。
②収入の部
1.お酒の部
アサヒスーパードライ350mlが147kcal。100mlで42kcal。
休憩4回、250ml×4=1000ml。
昼2回、350ml×2×2=1400ml。
晩2回、350ml×2×2=1400ml。
夜食飲み会2回、350ml×2×2=1400ml。
ビール計 5200ml。カロリーにして2180kcal。
焼酎黒霧島ロック 100ml×6杯。1000kcal/720mlなので830kcal。
2.ご飯の部
ご飯は、カレー等もありましたが、オニギリにして6食12個。
一個170kcalとして、2040kcal。
ここで、計算しやすいだけの収入の部
2180+830+2040=5050kcal。
既に支出を1500kcal程オーバーでございます。
ここに、トンカツ、鳥の唐揚、オデン、カレールー、カレールーだけのお代わり。豚シャブ。
更に、トン汁、ポテトサラダ等が毎食付きました。
まともに計算すると、支出の倍は軽く超えそうなので、もうやめて寝ます・・。
天高く、メタボ進む秋。
①支出の部
休憩挟んで二日間で述べ18時間ほど歩いています。
歩みは遅くてたぶん時速2kmほどか。距離にして36km?
遅いけど、綱を引くので運動カロリーはブラブラ歩きとして、3.3kcal/分。
時間にして、198kcal。18時間で3560kcal。
②収入の部
1.お酒の部
アサヒスーパードライ350mlが147kcal。100mlで42kcal。
休憩4回、250ml×4=1000ml。
昼2回、350ml×2×2=1400ml。
晩2回、350ml×2×2=1400ml。
夜食飲み会2回、350ml×2×2=1400ml。
ビール計 5200ml。カロリーにして2180kcal。
焼酎黒霧島ロック 100ml×6杯。1000kcal/720mlなので830kcal。
2.ご飯の部
ご飯は、カレー等もありましたが、オニギリにして6食12個。
一個170kcalとして、2040kcal。
ここで、計算しやすいだけの収入の部
2180+830+2040=5050kcal。
既に支出を1500kcal程オーバーでございます。
ここに、トンカツ、鳥の唐揚、オデン、カレールー、カレールーだけのお代わり。豚シャブ。
更に、トン汁、ポテトサラダ等が毎食付きました。
まともに計算すると、支出の倍は軽く超えそうなので、もうやめて寝ます・・。
天高く、メタボ進む秋。