(38-1)食べすぎ。

今日は３ブロックの日で８面サイコロの目が「８」でしたのでここで書きます。
今日は朝から天気がよかったものの夕方には雨が降ってきた。
気温は少々暑かった。

そんな今日の私はというと朝起きて、朝食をとり、
パソコンをやったあと、寝ました。

起きてからはまたパソコンをやって、昼食をとり、散歩に行き、
帰ってきてからはDVDを見て、またまたパソコンをやったというところです。

ところで秋になって私の体重が増加の一途をたどっています。
夏から３キロも増えてしまいました。
完全に食べすぎです。

このままではいけないということで、
今日から散歩の距離を若干長くしました。
これでも足りないようでしたらもっと延ばしたいと思います。

そして食事の課題は夕食の量の多さです。
朝と昼は少ないのに夜多く食べることによって、
体重が蓄積されて増えるのだと思います。

今後は夕食の量をまずは減らして、
もっと身体を動かすことで、
少しでも体重を減らしていきたいと思います。

それとメールの未読がとうとう本日分に追いつきました。
一時期は約５，０００通もの未読数があって、
読みきれるのか不安でした。

ようやく本日分に追いついたので、
今後はまずはためないよう心がけて、
余分なものは読まないということを徹底していきたいと思います。

今日は危機感を持った一日でした。
今日は天気も私も下降気味だったが、
明日もいい天気らしいので
私も明日こそはいい一日を過ごせることを祈って今日はここまで。