滋養強壮作用のある食べ物は…？？？

夏になって
気温も確かに高い


今日は…
姫路でも３５℃を
こえたなんてニュースが！！


疲れを取り去り、精力をつける
滋養強壮作用のある食べ物は…？？

・にんにく…
疲労回復、かぜ、細菌性の下痢
利尿など万病の薬。
・玄米…
血液の浄化と血行促進作用があり、
元気ない顔色が悪い人の体質改善に！！

・えんどうまめ…
胃腸虚弱を治す
・だいず…
腎(じん)を補う効果が高く、
疲労回復と予防に欠かせない。

・にんじん…
五臓を温めて潤し、疲労回復に有効。
・松の実…
強壮強精効果が強く
便秘や皮膚の乾燥にもよい。
・やまいも…
滋養強壮、消化促進に最適。

・にら…
強精作用に加え、血液の循環をよくし、
胃腸を温めて、働きをよくする。
・エビ…
古来より強壮強精食として珍重された。
腎臓や生殖器を温めて補う。
・ウナギ…
中国では栄養価に加え、神秘的な
生命力があるといわれ強精食として。


このような食べて
自分も滋養強壮をと思うので…！！