歩くだけで身体はスッキリする・・・

歩くと健康にいいことは誰もが知っていることだと思います!!


では何でかご存知でしょうか？？


答えは「足を使うから・・・」


ではではどうして足を使うといいのか、わかりますか・・・

人間の身体じゅうには筋肉がついています。
筋肉は脳と密接に関わっていて、
筋肉を動かすことによって脳に刺激が伝わります。
筋肉を動かすと身体が目覚めるだけでなく、
頭脳も活性化するのです・・・


ではでは、身体のどこに筋肉が多くあると思います？？
「答えは足・・・」
人間の身体の筋肉の７０％が足にあります。
とくに歩くときは大腿筋という大きな筋肉を使います。


だから「歩くと健康にいい」ということになります・・・