新聞のヘルス…健康の記事を見た
ある70に齢がなろうというかたのお話です。
２０年以上前の交通事故の影響で
15年から腰痛に悩んでいた時に…
ある親しい外科医のかたの勧めで
『脚を上げる運動を腰痛対策として…』
運動をはじめた。
ひざを腰の高さまで上げては下ろす。
ただそれだけの運動を左右交互に50回ずつ。
朝と夜に行なう、ものの何分間かで
終了する運動を半信半疑で続けた . . . 本文を読む
何をやってもうまくいかないときがある…
こんなときは
何か？信じるものをもって
やるしかない！！
個々人がクオリティをあげる努力を
していくしかないと思うけれど！
やるべきことをやる。
きついこともあるだろう、
もがき続けるということは
必然的にしんどい…苦しみもあるかもしれない。
「でも、この苦しみは苦痛ではない！」
きついけれど楽しい。
そう思える、そんな . . . 本文を読む