冬にすっきり起きる方法

充分、早く寝る。
それにつきる。

ただ…ワタシは寝起きはいい、と思うのだが…。
かつ、プータロー状態なので、せめて早寝早起きは維持しようとしているのだが。

今季、急に寒くなってのち、「茶の間に移動したあと、部屋が寒くて、ガスファンヒーターの前から動けない」朝が、続いていた。爬虫類かっ。
起きてるイミないー。
（でも、平塚、雪は降ってない。雨もほとんど降ってないなー）

そういえば、父の生前、「エアコンのタイマーで暖房を入れていた」な、と思い出した。
それも、たしか起きる前、1時間くらい…。

寝室でそれをやると、むしろ布団から出られない。
でも、茶の間なんで。15分くらい、タイマーをかけてみた。

正解～。

なお。
起きるために、朝6時に寝室のテレビのオンタイマー、スマホのアラームを時間差で3つ、最後に目覚まし時計が7時に鳴る…。
テレビか、スマホのアラームの一個目で起きている…。

これって、寝起きがいいとはいえない？