６日目です

朝食は　バナナ＆冷凍ライスバーガー

夕べの計測は

　　　体　重　　　　体脂肪

　　　　５８.４k　　　２６％


今朝　１包飲んで　只今　空腹状態です

体脂肪が減ったように思えるけど・・・・・・


ちゃう！　ちゃう!!

体脂肪の量は変わってないのに　体重が増えてるので　比率のなせる技

決して　減少してるわけじゃないのが・・・・


おまけに夕べは　寝損なって　TV友達にして　目の下(￣(エ)￣)ノデス


本日の予定

昼から　かる～～～～く泳いできます


私の１週間の運動量
　
　月曜　　マラソン５～８k　→　スイミング１.０００ｍ位
　火曜　　水泳　２.０００ｍ位
　水曜　　水泳　かる～く　８００ｍ位かなァ
　木曜　　気分でマラソン５k位（したり　しなかったり）
　金曜　　水泳　ちょこっと
　土曜・日曜　なし

結構　運動してるのにねェ？？？？？？？？（犯人は・・・お菓子）

水泳の後は　必ず　サウナ　　体重は１ｋ位減ってるけど　
これは水分だから　関係ないっす



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
その後

泳ぎに行ったら　プールの水が抜けてしまったので　泳げなかった


　寝る前　計測　
　　　　　　　　　体　重　　　　　　体脂肪

　　　　　　　　　５８.８K　　　　　　２４％