２回目のLSD

LSD＝Long Slow Distance（ゆっくり長く走る練習の事）

フル・マラソン　チャレンジする為のステップとして
月に最低１回は３時間走をしようと思ってたのに
あれよ・あれよと言う間に月末　　

今日は休みだったのでギリギリで走る事ができました
８～１０分ペース
１時間走って　トイレ休憩
国道を越え３０分で折り返し　これで３時間

しっかし　この折り返しがきつかった
河川の冷たい向かい強風を受けながら４５分

師匠が荒川フルマラソン「風で気持ちが切れそうだった」と言うのが　
実感としてわかったような気なする（レベルが違うけど）

初めての道
折り返しの時　川を渡り　暫くしたら工事中の看板

　　(￣□￣;)アチャ！

戻るの嫌だったので　無視してトコトコ

レタス大の石ころの山を越え
キャタピラが通ったまま固まった土を走り
柵の横の看板(横は川）に捕まって無事通過　

この間　ズーーッと冷たくて強い向かい風


マラソンは３０㌔過ぎから　変わると師匠が言うので
（ランニングの本やブログでも同じような事を言っている）
師匠と暑くなる前に一度走る予定だけど・・・・ちと不安

動物の森で

通信もせず　フルーツ売ってローン返済の日々

今週末はフリーマーケットらしいです
アジア系家具を集めているので　楽しみ♪

木を植えても　毎日INしないせいか　消えてるし（苦笑）


最近　気になる事がひとつ
移動してる時コケルんです
なァ～んにも　無い場所で　

実は・・・・・σ(￣∇￣;)
何も無い場所でつまずいてるんですけどォ

ゲーム・キャラも似ちゃうのかなァ？　

そりゃ・・・キレルでしょ

とぃが悪い訳じゃないんです

飼い主（娘）にキレテるんです


２・３日前「オシッコされちゃった」と敷き布団を居間にポン

・・・・・・・お天気が良くないので置いてるんだろうと思ってた

今朝「この布団どうするの？　乾かしてるの？」

「使うはずないでしょ　すごい量だったんだよ」





　　　（さっさと言え！）




娘「何　キレてんのよ！」


そりゃ　(--メ)でしょ
とぃは確かに可愛いけど
あれもこれも　やりっぱなしの娘
言えば　直ぐにキレル娘

あ～　面倒くさァ！



最近　コタツでゴロンできなくなちゃったしなァ
（娘が先取りされてますの）




え～～～と　布団を捨てる時は

・・・・バタバタ

へぇ！

「ねェ・・・マスター　髭・・・・
　バランスが変わったの？」


ニマっとするマスターの顔を見てビックリ！


一日に何回も顔を見ていたはずなのに・・・
彼女に言われるまでちぃ～っとも気がつかんかったけど　


さすがに　髭の何処が変わったのかは判った　←得意顔　



「ねェ・・・なんかァ　変わったよねェ」まだ判らない彼女
（他のお客様からも　正解なし）




あんなにあったあご髭がさっぱり消えてる事に

人の目って不思議ですねェ　ヾ(^▽^*



　　　
　　　これはオアフで撮った写真
（現在　下の部分　綺麗さっぱりです）

どっち？

そろそろOWSの季節です

今年はテニアンに参加しようと話していましたが
一人の発言でココスに参加する事になった

私自身はテニアンに決めていたので　１人でも参加するつもりで
（ダンナ様もカジノに釣られて同行予定）
ツアーの予約も済ませました


仲間は「ココスにしればァ」
う・・・ん　仲間との楽しい時間も捨てがたい

ダンナ様のOKも出て　結局両方　参加するつもりでいますが

最近・・・・・・Aさん「ココスに行く」
　　　　　　　　Bさん「空から見たテニアンの海の色に驚いた
　　　　　　　　　私達も変更して　テニアンにする」
　　　　　　　　Cさん「一人じゃいかないけど　誰か行くんだったら」
　　　　　　　　Dさん・Eさんは家の事情や本人の体調でもう暫く様子を見る事に
　　　　　　　　Fさん「Eさんが行くなら　応援で行こうかしら」


　皆さんの結論待ちです・・・・・・・ハァ

かりんとう

朝　　居間で

とぃのかりんとう発見　　


　

・・・・・・・・・・・・・・


・・・・・・・が・・・ま・・・・・・・・・ん



先に起きたダンナ様に「ネェ　さっきもあったの？」

ダンナ様「うん」



片付けてくれても　いいと思うんですけどォ・・・(￣□￣;)

とぃ三昧♪

何だかなァ・・・・・親ばかならぬ孫ばかのように
とぃの写真撮ってる自分に笑えます

でわァ！　はじまり　始まり～♪



クッション？

　はずれ～♪
とぃのかたまりです(笑）

自分の後ろ足で遊んでま～す♪　






まァ～　気持ちよ～～～く　寝とりますねェ　羨ましいこっちゃ♪


・・・・・・・
　　　あっ！　起こしちゃいましたァ？




私の姿を見ると　すんごい勢いで　すっ飛んできます

娘「私は飼い主　お母さんは遊び友達」

　だそうです　ニャハハ(=^・^=;)

避難用ロープ

夕べ
お客様が「避難梯子買おうと思ったら　ロープで充分だって女房が言うけど
　　　　　本当は脱出シートが欲しかったんだよなァ」

　「？・・・・どうしたの」

お客様「俺　高所恐怖症なんだよ　家建て替えたらベランダが高くって
　　　　下から火が上がってきた時　何処から逃げるんだって心配になってさ
　　　　本当は　脱出シートみたいなのが欲しかったんだけど　無いしさ
　　　　梯子　買うと　邪魔だって言われそうで　女房に連絡したら
　　　　ロープでOKって言われて　買ってきたんだけど・・・・・
　　　　ひっぱたら　伸びたんだよ」

「新しいからじゃないの？」

お客様「昔　ツタでターザンみたいに遊んでた時　ツタが伸びたんで
　　　　切れた！・・・と思って　手を離して　落ちた事があって
　　　　暫く　息が出来なかったんだよ　　怖いぞー！」



このお客様　素敵でスポーツ万能そうに見えるて　泳ぎは苦手分野
昔　プールで泳いでる時　監視員の声が聞こえたそうです
「・・・・・溺れてるのかなァ？」　　ククク
　　　　

話を戻しますね

お客様「息子も俺に似て　高い所駄目なんだよ
　　　　家で平気なのは女房くらいかな・・・・あれは生き残るな！」



やっぱ　女は強しってかァ　　　　　　

リピート

夕べ　お客様からCD「ザ・ベスト・オブ・ジプシー・キングス」（88年)
お借りしてiFP-890にせっせとDL

只今「インスピレーション」リピート状態　(^▽^;)

ちょっと前まで若かった人「鬼平犯科帳」(89～98年)って知ってますか？

この時代劇のエンディングで流れていたのが「インスピレーション」

当時　曲の題も　演奏者も知らなかったけど　耳に残る曲だった

改めて聞いてみて　
鬼平の顔や声が浮かんでくることに驚いています


アルバムの中には知ってる曲も幾つかあって
風を受けながら走る時にぴったりって感じ♪

変えちゃった♪

最近　とってもピンク色に反応する私

テンプレート変えちゃいました
光物も大好きでキラキラとハイビスカス　

・・・・・・・・　VS　

ピンク色は元気を貰える色と聞いた事があるけど
そんなに・・・・弱ってる？





┌(*￣0￣)┐そりゃぁ・・・・・無いなァ　　爆