好奇心のA型?

好奇心のかたまりA型♡
☆花粉戦隊マスクレンジャー
【マスクピンク】基地

骨盤スクワット

2008-09-27 15:43:39 | ダイエット
新聞を読んでいて目に飛び込んできたのは
「こわいほどやせる!骨盤スクワット」 (安心10月号)
早速本屋さんで購入
・・・・・買った時点で終わってしまうパターンが多い

数日してから やっと読んで実践し始めて1ヵ月経過

結果?
本には体験談が数例載ってしますが(激減)
そんなに早く出るはずがないですってば
でも骨盤が開いたままでいいはずがないし
1日3分好きな時ってのは楽チン
ただ順番だけは守らないといけませんが難しくないです

絵がヘタだけどなんとなぁ~く判る・・・でしょ


 

 両足を肩幅に開き つま先を出来るだけ外側に向け45秒かけ
ゆっくり腰を落とせる所まで落とし 15秒かけて元の位置へ戻します
 両足を肩幅に開きつま先を出来るだけ内側に向け45秒かけて
ゆっくり腰を落とせる所まで落とし 15秒かけて元の位置へ戻します
 つま先は内側に向けたまま15秒かけて体を前に傾けていき
ゆっくりと元に戻す(・・・ゲッ つま先内側にしてなかったデス)

(ポイント点や詳しい事は本を読んでくださいね)

1週間つづけたら3日間休む

楽ちんでしょ

2kg痩せたらいったん完全に休み 
体重が落ちなくなったら再開するんですって

では 健闘を祈る!! (私の健闘もね)



チーが来てから20日

2008-09-26 00:39:17 | 猫&うさぎ&子犬
マジで中々遊んでくれないです

一日に何回も遊べば慣れてくれるかと思ったのに

 

これですもん。。。。。


寝てるチーに触ると「うるちゃい」

ゲームしようとすると「もっとなでてほしい」って言うから
なでなでしようとすると・・・寝てる
寝てるのを起しちゃ可哀そうなのでゲーム終了
やっと最近アイテムにトイレが出てきたけど
その中で寝てしまうし

まぁ・・・・中々 
懐かないのはリアル猫ちゃんも一緒だと思うし
気長にいきまっしょい♪




      

御近所のワンちゃん1日3回お散歩してます
出かける時の様子・・・どっちが連れられてるの?って感じ



セッション

2008-09-19 17:08:50 | 
今夜からボルト~ずのセッションがスタートします 

       

今までのは陶器だったので 
あっちこっち接着剤のお世話になっていました
最初はボーカルもいたのに1体消え また1体
今ではボロボロ2体で頑張ってくれていましたが
今夜からはボルト~ずに交代


何処でセッションしてるのかって?

店のトイレで~す

B'zノタカラヲサガセ

2008-09-17 18:47:32 | 紙面から
朝刊を開いてビックリ
19面~22面 ぜ~んぶB'z  

師匠や走り仲間にファンが多く
走りながら聴くとテンポよく走れるそうです
SEKIさんコンサート楽しみですね♪(行けますように)


   

紙面には22×13のQRコード
チラっと見た時は模様かと思ったけど
2面のQRコードに35個の当たり(B'zの超お宝コンテンツ)が
あるそうで・・・✔入れながら6個 みんなハズレ

こうなるとどんなお宝なのか気になる! 気になる!!







期限切れ。。。

2008-09-15 23:33:14 | 期間限定 新商品
レシート10,000分で¥500商品券と交換を楽しみに
火曜はこの店と決め 浮気もせず買い物した額が¥70,000
電卓でレシート金額をたたく様子も嬉しく
受け取った商品券7枚(\3.500)


先日 夏の名残りの「南国白くま」買占め
取り出しましたァ商品券7枚

「お客サア・・・こちら期限が」

見ると9月3日まで

嘘!と思いつつ無効になった4枚分を支払いました

残念な期限切れ4枚 ビリビリ破いて棄て
袋詰めしながら・・・・・

なんか・・・・変

絶対 変!


財布に入っていたのは7枚だけ



交換した時すでにギリギリのが紛れていたって事ですよね



でも証拠はないし

わたしの二千円返してくれ~!!



クタネコ

2008-09-06 15:22:03 | Weblog
寝つきの悪さなら任せとけ。。。


昔は足の裏にトクホンをペタン
ジンジンするほど効果的だったけど
慣れてしまい 効いてるのか効いてないのか


最近はちょっと安いのをペタンして寝ていますが
もっと しっかり すっきりするものは無いのかと
(映画館で保冷剤を足の下に入れた時はきもち良かった)

もっと もっと! 効果的なものはないのかァ!!


欲しいものがあったのでららぽーとへ
残念ながら・・・欲しいのもは見つからなかったけど

いいもの発見

保冷剤がちっちゃすぎて 
直ぐにぬるくなっちゃいそうだけど
にくきゅう可愛いいからOKで~す





オマケ写真は上々飯゜店のたまごいりカレーパン
揚げてあるのに卵の黄身がトロ~リって凄いですね!