つわりの思い出☆食べ物編（食べられたもの）

前回は　食べられなかったもの中心に書いたので、今度は　食べられたものです。

つわりの頃、焼きそばや　オムライスなど、ソース味、ケチャップ味のものは　思った以上に食べられた。
胃もたれ防止のために　ケチャップ味のおかゆなんてのも作ったよ。チキンライスのやわらかい感じで。
カレーも大丈夫だったなぁ。自家製ローストビーフも　あっさりしていておいしく食べられた。
あと、活躍したのが　ふりかけ。毎日のように食べてたカモ。
食べづわりだったようで　空腹にならないよう気をつけた。
一人のときは、野菜ふりかけで　ふりかけご飯が多かった。
作る気もしないし食べたくもないけどお腹すくと吐き気がするし。
ゆかりご飯、菜飯ふりかけで　小さいおにぎりも　たくさん作っておいた。
ロールパン、ぶどうパンも　常備しておいた。出かけるときは　クラッカーを持っていった。
そのほか、外食するのには　肉もラーメンも食べられた。
時期だったし　いちごもよく食べた。すっぱいものには　興味なかったな。

そんなつわりも　４月の中ごろには落ち着いてきた。
ＧＷには　深夜の高速バスで、東京旅行にも行けた。
大好きなラーメンも食べられたし、友だちと　ランチもできた。
今思えば　あの頃が１番ラクだったかも。
今は　胃もたれの恐怖におびえながら　食べ過ぎないよう気をつけている。
ちょっと圧迫すると　吐き気に襲われる。
まぁ、そのおかげか　体重増加にならずに済んでいる。

妊娠発覚後　お世話になった（なっている）もの。

左から　葉酸のサプリ、カフェインレスのインスタントコーヒー、かわいい野菜ふりかけ。
夫が　ほうれん草やブロッコリーなどの　なぜか、葉酸の入ったものが苦手なのだ。
で、あまり食べてなかったので、サプリで摂ることにした。
葉酸は　細胞を作るのに必要な栄養素らしい。
妊娠初期には特に必要で、奇形児などを予防するんだって。
そして　食べ物だけで摂取するのは　なかなか難しいって。で、これだけはサプリ。
あ・でも最近　検診で、貧血気味と言われたので、鉄のサプリを摂るようになった。
ホントは食べ物で摂るのがいいんだけど、受け付けない食べ物が多いので・・・(-_-;)。
コーヒーは、元々　ネスカフェのインスタントコーヒーを愛用し、１日３杯くらいは飲んでいた。
妊娠に期待してからはガマンしていたが、安定してから　このカフェインレスを飲んでいる。
ネットに「まずい・イマイチ」という書き込みもあったが、２ヶ月ぶりのコーヒーだったので　おいしかった。
それでも　なるべくカフェオレにして飲んでいる。
そしてこの野菜ふりかけには　かわいいにんじん型や星形の小さなチップが入っていた。

余談だが・・・。夫の母が言うには　妊娠中にあわびを食べると　目の大きな子になるらしい。
他のこの辺の人は、目がきれいな子になると言い、ネットで調べたら　目がいい子に、と書いてあった。
ちょうど４月に　近くの問屋スパーで、海産物の激安セールがあった。いつもかにを買うアレである。
あわびは１個１０００円。夫の母が買ってくれるというので、ありがたくいただいた。
ホントは私に２個のみ、だったが、夫の前で私だけってわけにもいかないと、４つ買ってもらっちゃった。
１個目は　刺身で、２個目は　バター焼きで食べたよ。

そんなゼイタクもしながら　順調に２８週目を迎え、８ヶ月に突入した。
これを書いてる今も　胃もたれ中。体重は　いまだ２キロ増のまま、順調である。
毎日暑くて　冷やしたほうじ茶ばかり飲んでいる。明日の予報も　最高３６度、最低２７度であった。
最近　熱帯夜続き＆我が家の寝室には届かない南風ばかりで、ウンザリ気味。
妊婦は汗っかきになるらしい。元々汗っかきな私は　朝起きると　後頭部がぐっしょり。
なんとかして～！！