疲れからか、暑いからか、なんだかふらふらする…
これって、貧血かも！
そういえば、妊婦だったときも貧血で、こんな感じだったかも。
というわけで、今日はドラッグストアに寄って
ヘム鉄のサプリメントを買ってみました。
実はサプリ買うのははじめてです。
養分は食物から！と思ってる私としては、
こういう摂取の仕方はちょっと「負けた」気がしてしまう
でもあまりにふらふらするのでちょっとやってみます。
一緒に買った鉄入りドリンクを飲みながら帰宅しました。
サプリに頼らずとも、ほうれん草やひじきや高野豆腐も食べるぞ～
これって、貧血かも！
そういえば、妊婦だったときも貧血で、こんな感じだったかも。
というわけで、今日はドラッグストアに寄って
ヘム鉄のサプリメントを買ってみました。
実はサプリ買うのははじめてです。
養分は食物から！と思ってる私としては、
こういう摂取の仕方はちょっと「負けた」気がしてしまう
でもあまりにふらふらするのでちょっとやってみます。
一緒に買った鉄入りドリンクを飲みながら帰宅しました。
サプリに頼らずとも、ほうれん草やひじきや高野豆腐も食べるぞ～
でもブログ書く元気があるのですから、明日はきっと楽になっているでしょう。
ヨーグルトに入れるとか。
私は美味しくないものは続かないので…
お茶やコーヒーの飲みすぎも気をつけてね。
鉄が流れちゃうから。
そう、気持ちは元気でした！
そしてコドモタチと一緒に早々と寝たので
今は体も元気になった気がします!!
かなこ、プルーンは大好きなので、おやつ用に買うことにします！
高野豆腐より食べる機会多いはずだわ。
あ。コーヒーすっごいたくさん飲んでる…
これ、しばらく気をつけてみるよ。
ありがと
ゼロにはできないだろうから、ちょっと気持ち減らす程度でもね。
ストレスたまらないくらいに。
そうそう、プルーンはレモン汁などをちょっとプラスするといいよ。
ビタミンＣと一緒に摂って吸収率が高まるから。
全然ふらふらしません
ってこんな即効性あるものか？？？
なんか気分いいので、ちょっと続けてみます！
プルーンにはレモン汁ね
サプリマニアの私としては、
鉄＋レモン汁 という食い合わせに驚きッス!!
もう鉄バッチリ生活です！
プルーンはおつまみみたいに１個ずつ個包装になってるやつ。
だからさ、レモン汁とかかける感じじゃなくフツーに食べちゃったよ。
鉄＋レモン汁 の道はまだ遠かった！