睡眠は大事😊

睡眠は健康の源と言われていますが日本人の平均睡眠は7時間前後で世界的には最下位です😱

何となく日本人て、寝ていないのが美徳とする所がある様に思います😫

あのバブル時代はみんなして「俺は寝ていない」と自慢して張り合ってた感がありましたよね😅

私はと言うと、最近普段使わない頭を使ってパソコンと格闘しているので、脳が疲れるのか眠くて眠くて夜9時には寝ちゃいます😅

この表からすると南アフリカ人並みでございます😊