中島プロレッスン（１１）

今日から遅めの夏休みに入った「のぶた君」です。。。
昨晩はオリンピックの野球「カナダ戦」のダイジェスト版を見ていて寝たのは3時でした。。。

11時ごろ起きてから「中島プロレッスン」へ行って来ました。

参加者は11名ほど。。。
何時ものように初めは1歩助走からのスタートです。
普段は10球程度で4歩助走での投球にするのですが今日は30分ほど1歩助走で投げていました。
手が返らないように意識しながら・・・
1歩だとどうにか返さずに投げられるのですが助走が入ると出来なくなります。。。

今回、アドバイスをもらったのは、、、
出だしのタイミング。。。
1歩目が出てから手が下りる状態になっていたのですが左足に体重が乗り切ったら手が出て右足。。。
尚且つ、右足は左足の前に出す。
腕を下ろす時は丸く。。。
後はボールの重さに任せる。。。
「前半の流れはよくなって来たけど最後のフィニッシュがまだイマイチだね。」って。。。
「昔から比べれば随分よくなったけど・・・」
スパットやドットを見て投げるのはいいけどポケットから逆にラインを引いてそのイメージを持ってから投げるのが大切だそうです。。。

と言う事で最後はスコアを入れて3G。。。
指摘されたタイミングを意識しつつ投げたのでスコア的にはイマイチでしたが、、、
3G 159,179,200 Av.179.3

その後はレーン移動して自主練習に入りました。
1歩目のタイミングやリリース後の体勢を崩さないように意識して投げるのですがどうも意識が出来たり出来なかったりで思うような投球が出来ません。。。
結局6Gで200UPは「0」。。。
今日はレンコンも遅めだったようで厚めに入ってのスプリットも9回/6G

6G 151,162,195,167,147,188

そして最後の7G目に一人プロチャレを行いました。
（今日は勝てる要素が全然なかったのですが・・・　）

★1F：
の：幸先よく・・・X
中：厚めに入り4,7番・・・8/
★2F：
の：ダブルを狙いますが厚めに入り4番・・・9/
中：ジャストのX
★3F：
の：ジャストのX
中：ちょっと厚めで4番・・・9/
★4F：
の：ヘッドを外してしまいます・・・1,2,4番7/
中：ジャストポケットでしたが7番が残ります・・・9/
★5F：
の：ジャストポケットで・・・X
中：ラインを掴んだようでジャスト・・・X
★6F：
の：ちょっと厚めでしたが最後に4番が倒れ・・・Xダブル
中：シッカリ着いてきます・・・Xダブル
★7F：
の：またしてもジャストでXターキー
中：こちらもジャストのXターキー
★8F：
の：若干厚めでしたが4番が最後に倒れ・・・X4Th
中：ポケットは突きますが10番が残り・・・9/
★9F：
の：ストライクが途切れたのを見て力みが出て裏へ行きますが・・・X5Th
ラッキーな裏ストライクでした。。。
中：ジャストでの・・・X
★10F：
の：割れない事だけを祈っての投球は・・・X
中：ジャストの・・・Xダブル
最後は、、、
の：厚めに入ってしまい・・・3,10番8s1
中：10番が残り・・・9/

結果的には２４７ ２２７

の：X9/X7/XXXXXX8s1 247
中：8/X9/9/XXX9/XX9/ 227

挑戦8回目にして初めて勝てました

中島プロ曰く「9Fの裏でのストライクが全て・・・多分、途切れると思ってたから10F勝負だなってワクワクしてたんだよね」
「何時も220ぐらいを目標に投げてるけど今日はそれ以上打たれちゃったからね」
「怪しいストライクもあったけど随分、よくなって来たよ」
確かに言われた通りなんですよ。
ストライクが途切れたのを見て「もう１つ来れば勝てる・・・」って思った途端、力んで内ミスしましたがラッキーな事に裏でのストライクでした。
何時もだと肝心なところで内ミス外ミスが出て割れたりオープンになるケースがありましたが今日は運も味方してくれたようですね。

結局、トータル10Gでのストライク率は35.8%、スプリットを除くスペア率は70.2%
9本スペアは17/20の85%

今日は富士にしては厚めのスプリットが多かったですね。
何時もなら薄めに入るところが厚め厚めに・・・
1本残りでも4番が多いことから窺えると思います。。。
それと、タイミングですがこの最終ゲームに限ってはなんとなくいい感じで出来ました。
左足に重心が移ってからゆっくり手を始動し始めボールの重さで自然に右足が出るのを待つ。。。
後は流れに任せる。。。

これを忘れないようにしたいですね。。。