今日は4月最後の練習と言うことでホームへ。。。
GWの中日の平日と言う事で空いているかと思いきや、お年寄りの団体さんでいっぱい。。。
とりあえず混んできたらヨーロピアンと言う条件でアメリカンで投げさせてもらいました。
今日の目的は、、、
1.1,2歩目をゆっくりと3,4歩目を早めにサクサク歩く・・・
2.手をボールの後へ・・・
3.フォロースルーは手を真っ直ぐに・・・
初めの1G目は「明後日はストライク」に出ていたブラブラ投法を試してみましたが難しいです。。。
「ボールを前後にブラブラさせながら下がる時に1歩目を出す」と言うことですが、どうしても3歩助走になってしまいます。。。
結局、その投げ方は1,2Fだけで後は「1,2歩目をゆっくりと3,4歩目を早めにサクサク歩く・・・」をやりました。
この投げ方だとそんなに力が入らず投げられるような気がしました。
ただ、2.手をボールの後へ・・・と3.フォロースルーは手を真っ直ぐに・・・はイマイチ。。。
3G目後半から何時も大会で一緒になるHさんが来ましたので4G目から一緒に投げました。
9G 183,171,227,181,166,135,153,155,192 Av.173.7
アンダーバーはHさんと投げたゲームです。
ストライク率は27.8%、スプリットを除くスペア率は77.6%
9本スペアは28/33で84.8%
1G目、いい感じで190台と思いきや最後でなんとガター
2G目、6Fまではまずまずでしたが7Fから3スプリットで撃沈。。。
6G目、いきなりのガタースタートに4スプリットで大撃沈。。。
6G目以降は遅くなり始めたのかスプリットが4Gで10回・・・
これではスコアメイクなんて無理ですね。
いやぁ~、それにしても今日は9本カウントが多かったです。
それも、10番が14回・・・
スプリットも15回と多かったですね。
今日は薄めでのスプリットは無く全て厚めでのスプリットでした。
今日は中を使ったと言うのもありますがノーヘッドはガターも含め5回と少な目でした。
レッスン前はアプローチが1歩目から全体的に早めでしたが、レッスン後は全体的に遅すぎたようです。
中島プロが言っていた「1,2歩目はゆっくりでその後はもっと早く・・・」と言う意味がやっと分かりました。
自動車の加速と同じように徐々にスピードを上げる必要があるようですね。
【力みを直す編】 「明後日はストライク」より・・・
1.力が入ってガッっと引き上げる投げ方だと指が3本同時に抜けて曲がるときと曲がらないときがある。
2.フィニッシュのとき肘が外を向くのも力が入っているからでそれだと内ミスが多くなる。
3.バックスイングは低めにフォロースルーの腕は肘を曲げずに大きく前へ伸ばす。
4.足が遅すぎると腕に力が入って真っ直ぐ振れない。肘も曲がる。
力みを直すためのブラブラ投法とは・・・
・ボールを2~3回前後にブラブラさせて、前に来た時に1歩目を出す。
・あとは普通に助走して投げる
GWの中日の平日と言う事で空いているかと思いきや、お年寄りの団体さんでいっぱい。。。
とりあえず混んできたらヨーロピアンと言う条件でアメリカンで投げさせてもらいました。
今日の目的は、、、
1.1,2歩目をゆっくりと3,4歩目を早めにサクサク歩く・・・
2.手をボールの後へ・・・
3.フォロースルーは手を真っ直ぐに・・・
初めの1G目は「明後日はストライク」に出ていたブラブラ投法を試してみましたが難しいです。。。
「ボールを前後にブラブラさせながら下がる時に1歩目を出す」と言うことですが、どうしても3歩助走になってしまいます。。。
結局、その投げ方は1,2Fだけで後は「1,2歩目をゆっくりと3,4歩目を早めにサクサク歩く・・・」をやりました。
この投げ方だとそんなに力が入らず投げられるような気がしました。
ただ、2.手をボールの後へ・・・と3.フォロースルーは手を真っ直ぐに・・・はイマイチ。。。
3G目後半から何時も大会で一緒になるHさんが来ましたので4G目から一緒に投げました。
9G 183,171,227,181,166,135,153,155,192 Av.173.7
アンダーバーはHさんと投げたゲームです。
ストライク率は27.8%、スプリットを除くスペア率は77.6%
9本スペアは28/33で84.8%
1G目、いい感じで190台と思いきや最後でなんとガター
2G目、6Fまではまずまずでしたが7Fから3スプリットで撃沈。。。
6G目、いきなりのガタースタートに4スプリットで大撃沈。。。
6G目以降は遅くなり始めたのかスプリットが4Gで10回・・・
これではスコアメイクなんて無理ですね。
いやぁ~、それにしても今日は9本カウントが多かったです。
それも、10番が14回・・・
スプリットも15回と多かったですね。
今日は薄めでのスプリットは無く全て厚めでのスプリットでした。
今日は中を使ったと言うのもありますがノーヘッドはガターも含め5回と少な目でした。
レッスン前はアプローチが1歩目から全体的に早めでしたが、レッスン後は全体的に遅すぎたようです。
中島プロが言っていた「1,2歩目はゆっくりでその後はもっと早く・・・」と言う意味がやっと分かりました。
自動車の加速と同じように徐々にスピードを上げる必要があるようですね。
【力みを直す編】 「明後日はストライク」より・・・
1.力が入ってガッっと引き上げる投げ方だと指が3本同時に抜けて曲がるときと曲がらないときがある。
2.フィニッシュのとき肘が外を向くのも力が入っているからでそれだと内ミスが多くなる。
3.バックスイングは低めにフォロースルーの腕は肘を曲げずに大きく前へ伸ばす。
4.足が遅すぎると腕に力が入って真っ直ぐ振れない。肘も曲がる。
力みを直すためのブラブラ投法とは・・・
・ボールを2~3回前後にブラブラさせて、前に来た時に1歩目を出す。
・あとは普通に助走して投げる