朝から湿気が多い 部屋から出ると息が詰まりそう 毎日、体重・血圧を測る
ダイエットしてから血圧が低くなっている 上が１３０前後 下が７０前後
血圧を測る時、深呼吸をすれば１０ほど下がる 親父も兄も頭で血管が切れて亡くなった
もう３０年以上前です 当時は血圧を測るなんてしませんでしたから
共に２年ほど入院して大変でした 健康でいる事は周りを助けます
これからも気をつけなくっちゃ。
ダイエットしてから血圧が低くなっている 上が１３０前後 下が７０前後
血圧を測る時、深呼吸をすれば１０ほど下がる 親父も兄も頭で血管が切れて亡くなった
もう３０年以上前です 当時は血圧を測るなんてしませんでしたから
共に２年ほど入院して大変でした 健康でいる事は周りを助けます
これからも気をつけなくっちゃ。
私も朝 目覚めて一息入れてから
スッピンで 体温・体重・血圧を測り記帳します
定期検診の際に医師に見せて話を聞きます
心臓悪いのと・糖尿病 故に
歳を重ねると自己管理が必要です
今日も一日良い日に成ります様に
血圧を測るにも看護師さんに３回計らなくちゃ
ダメだと言っては嫌がられてるそうです
義兄の１回目の血圧は相当高いと本人が言ってます。
そういう私も何年も血圧の薬は飲んでいます。
数値は改善されてきています 今は身体が軽いです。
治って元々ですから。
血圧正常ですが、中性脂肪やコレステロールは、基準値をわずかに上回ります
毎日運動すれば治ると確信してますが
ダイエットと、運動は、超無理です＾＾；；
腎臓に負担がかかるからと彼女に注意を受けています
当分は休養するだけです。