山歩き 赤い実と柿の実

山へ歩きに行って来ました。


途中で見つけた木の実です。



柿もひとつ。



※2016　11月撮影

山歩き あけび 萩

山の中を歩いてきました。

ウォーキングをしながら写真を撮ってきました。

あけびかな。



綺麗なすすきです。





あけびです。



枯れた大きな木



谷底が怖いです。



萩







お茶の花



ヨウシュヤマゴボウ



赤い実のなる木





※2016　11月撮影

かわせみ湖散策

葛布の滝へのトレッキング後
友人とかわせみ湖へ行ってきました。

展望台に登ってみました。



彼岸花や野菊が咲いていました。





かわせみ湖です。










※2016　11月撮影



前エントリ
葛布の滝

葛布の滝

友人と行ってきました。

年のせいか健康のことが気になる毎日。
友人と歩きに行くことにしました。

途中まで車で行って歩きました。
葛布の滝は道の整備ができていないので
滝まで歩いていくのがとても大変。

もうちょっとで滝壺という所まで来たのですが
私は沢の岩が超えられず断念。
友人は健脚ですいすい行って
滝を見ることができたそうです。


滝壺の近くの岩壁
なんだかすごいです。



途中に咲いていたがく紫陽花
素朴すぎますねえ。



葛布の滝の看板です。




※2016　11月撮影

最近ウォーキングを始めました。

ゆる～く頑張ってます。

今年の検診結果が出て・・・・結果はヽ(τωヽ)ﾉああ

2009年度の検診で「脂質異常症」と診断され
栄養指導を受けました。
2010年から、頑張って高脂血症予防メニューをせっせと作って食べておりました。

なーのーにー

2010年度の検診でまたもや「脂質異常症」と診断。
今回は高い方の血圧値は下がったけれど
下の方の血圧値が高いままなので
今度は減塩しなさいと、今度は減塩の栄養指導を受けました。

で、その後、少しは改善したようです。

でも、去年と今年の検診で
また「脂質異常症」と診断されてしまいました。

今年の検診でついに
「お薬を飲みなさい。」と言われ
やだやだ。血圧を下げるお薬は１度飲みはじめたら
ずーーーーっと処方されると聞いているので

歩くことにしました。

某ブログで見た早足ウォーキングを始めました。


　∧∧
(=｀ェ´=)ご主人、頑張って！
お菓子なんか食べちゃ駄目だよ。

o(T△T=T△T)oお菓子が大好きなのにーーーーっ

　∧∧
(;=｀ェ´=)だめだ、こりゃ。






カテゴリーに「高脂血症予防メニュー」を作りました。
なんのことはない。カテゴリー「へっぽこ料理」に入っていた記事を
カテゴリー移動しただけです。

段々、お料理が適当になってきていたので
読み返して、見直してみたいと思います。


　∧∧
(=｀ェ´=)お。ご主人、頑張って下さいね。

久しぶりにオブラートを買ってきました。

お鼻の薬が苦かったので買いました。

このオブラートは今まで使っていたんだけど
くっついてしまったので捨てました。

昔、私のおばあちゃんが
よくこのオブラートで粉薬を包んで飲んでいました。
今思うと何の薬を飲んでいたのかな。





※2016　10月撮影

くまモン綿棒

かわいいい。　

くまモンの綿棒
それも綿棒の色がくまモンと同じ黒
まだ使ってないけど、汚れが目立たなくて駄目かしら？
かえっていいかしら？

それにしてもくまモンの売上げの貢献度はすごいですね。
ダントツはハローキティなんでしょうねえ。



※2016.09.02～07　撮影

パブロン鼻炎速溶錠

効いてるように思います。

かんで下さいと書いてあるんですが
まずいんです。
o(T△T=T△T)o

ミートハンマーでくだいて
オブラートに包んで飲んだけど
失敗して破れたりすると最悪。

錠剤のまま飲んでもいいよね。
いいよね。



　∧∧
(=｀ェ´=)ご主人、それで、耳鼻科へ行ったんですか？

(;＝ω＝)・そうじゃないけど、確かに行きたくなります。

チクナイン錠

鼻が悪いので買ってきました。

(*￣ii￣*)ずびずば～

私の頑固な鼻には効きませんでした。



次の薬　次の薬に行くよ！

　∧∧
(=｀ェ´=)ご主人、頑張れ！



※2016　夏　撮影

腰椎コルセット

ちっとも腰痛が治らないので

試しに腰椎コルセットを買ってきました。

使ってみていいかなと思ったら・・・

痛みが取れたら外す。
１時間以上つけないように。

って、ずっと痛いのに、どうすればいいのよ。
くぅ～(ｏ＞＜)ｏ

足つぼローラー

納屋の掃除をしたら出て来ました。

納屋のコンクリの上にそのままほいと置いてあったので
箱が汚れていました。
その箱をすぐ捨てたので正式名称は不明です。

俗に言う足つぼマットとはちょっと違うような
足つぼローラーとでもいうのかな。

婆が薬屋さんからもらったそうな。
薬局なのか置き薬屋さんなのかは不明。

前は本当の足つぼマット(木製)もあって
それも薬屋さんからもらったそうな。

私も全く同じ木製の足つぼマットが持ってたんだけど
段々使わなくなって最後に捨てました。

私の足つぼマットは化粧品店でいただいた景品でした。
昔の化粧品屋さんは色々くれたんですよね。
いただいたお盆セットは今も使っています。




時々、乗ってます。
足つぼマットは痛いけど、このローラーは気持ちいいですよ。

ワセリン

うわさのワセリンを買ってきました。

お値段がリーズナブル
いっぱい入っていて、ほんの少し鼻の穴にするっと塗るだけ。
余っても、いろいろ使えるようです。


で、効果のほどは？

よくわからないんです。
なんとなく効いてるのかなって思います。

例年だと、外に出るとくしゃみが凄い出るけど
くしゃみはなかったし
ぐちゃぐちゃの水っぱなは出ませんでした。


効いてるのかもしれないので
外に出る前にするっと塗って出るようにしました。
簡単ですよ。

アレジオンとトレーネ鼻炎薬

お鼻の薬を買ってきました。

例によって
例のごとく

薬局のお兄さん(薬剤師さん)に一番効くお鼻の薬を下さいと言って
買ってきました。

で、これをすすめられました。


２番目に聞く薬は？と聞くと
これをすすめられました。


ついでに、立体マスクも買いました。
いつものマスクは鼻か顎が出ちゃうので
大きめの立体マスクを買ってきました。



効果のほどはって？

う～ん
人にもよるのかもしれませんが
トレーネは効いてるのかどうかよくわかりませんでした。


アレジオンは飲み始めました。


大きい立体マスクですが
私はお鼻が低いので、お鼻の部分が浮いちゃいました。
これじゃあ、隙間から花粉やらウイルスがぶんぶん入って来ます。

　ΛΛ
(=＾ェ＾=)ぷ

o(;^▽^;)o暴君に笑われたーーーーっ





つづきます。

口腔用軟膏ケナログ

しょっちゅうアフタができるので
買ってきました。

私はしょっちゅう、口内炎が出来ます。
ひとたびできれば、10日は痛いです。

なにか食べるたびに、飲むたびに
歯を磨くたびに、ブラシに当たって
うがいをするたびに、歯に当たって
(;＞_＜;)しみる～～～。

ショコラＢＢはどうも効いてる気がしません。

ビタミン不足が原因とか言うけど
野菜はもりもり食べているつもり。

はちみつ塗ったり、はてはリップクリームを縫ったり
でも、痛い。
o(;^▽^;)o


あああああ～～～～っもーーーーーっ

o(＞皿＜)oきーーーーーっとなってしまい
ついに、なんとかせねばと
薬局に行って来ました。

薬剤師のお兄さんに
「一番聞く口内炎の薬を下さい。」と言ったら
ケナログをすすめられました。


　


夜、寝る前に、テイッシュで患部をちょっと拭いて
ケナログをひと塗り。
なんと塗った途端に痛みが消えるんですよ。

朝ごはんと昼ごはんは快適に食べることができて
夕ごはんがちとしみるかな程度になりました。

もっと早く買えば良かったです。

　ΛΛ
(=｀ェ´=)ご主人、治って良かったですね。

ニベアリップ

花王のキャンペーンレシートを
作ろうとしたら

リップクリームがなくなってきましたので
リップクリームを見ていたら
かわいいニベアリップクリームを見つけました。
季節合ってないけど、まあ気にしな～い。
買って来ました。





いいじゃん！