昨日 スポーツクラブへ行くつもりでしたが
エアロビクスが 代行で
プログラムも エアロではないので 行くのをやめました
その代わり ウオーキング
きれいに撮れません
きれいに咲いてたので撮りました
曇ってましたが 歩くと 暑かった
晩御飯
焼き魚（サゴシ）モズク酢・スライスオニオン
スパニッシュオムレツ（卵・ベーコン・じゃが芋
玉ねぎ）コロコロサラダ（残り物）
サゴシは この前の残った１切れ
それを私が食べ
この前１尾買った鯛の残り３切れあったので
夫、息子 ちこが食べました
モズク酢 おいしかったのか ちこは おかわりしました
今日こそ スポーツクラブへ行きます
元気に 
蓮の花咲いてますね、黄色い花は
キンケイ草かな？
ウォーキングの楽しみってこういう風に
いろいろ見れるのが良いですね
私は住宅地歩きなので、よその家の
花壇の花を見させてもらってます（笑）
晩ご飯、美味しそうです
サゴシ、食べてみたいです( ´ ▽ ` )ﾉ
もずく酢、私も大好きです
ちこちゃんも？
我家の孫達は食べれません(;^_^A
今日も元気に頑張りましょ♪
暑いです(笑)
ウォーキングいいですね。
蓮の花可愛いですね。
お花📷撮るの難しいですよね。
なかなか上手く撮れません。
夜ご飯～サゴシにスパニッシュオムレツに
どれも美味しそうですね。
スパニッシュオムレツ〜ほぼほぼ100％
ひっくり返す時に失敗します💦💦💦
もずく～先日冷凍できるのをコスモスさんの
blogで知ったので～買ってこよう～(笑)
ちこちゃん～何気にヘルシーですね(笑)
今日も一日穏やかに過ごせますように💛
充実した一日のｽﾀｰﾄ goodですね(*^-^*)
ちこちゃん、ﾓｽﾞｸ酢をおかわりするなんて
偉いーーー！ 酢の物って子どもが残しがちだと思うけど
コスモスさんの味付け方が上手なのでしょうね☆彡
ウオーキング 気持ちよく
季節を感じるのが いいですね
ジムで マシンのウオーキングでは 感じることできません
サゴシ この前の残りの１切れでした
ちこ モズク酢 おかわりしたので
びっくりしました
コメントありがとうございます
ハスの花 撮るところから 離れてるので
撮りにくかったです
スパニッシュオムレツ 今回は まぁ大丈夫でしたよ
私も 失敗します(^^;
モズク酢 おいしかったようです
コメントありがとうございます
綺麗に花が咲いてると つい撮りたくなります
ちこ 酢の物が好きなんですよ
子供では めずらしいですよね
コメントありがとうございます
その辺りは涼しげです
モズクも大活躍してますね(*^^*)
うまく撮れませんでした
わが家は 田んぼや山が 周りにあるので
花も多いです
サゴシ１切れ 鯛３切れだったので
みんなは 鯛の方がいいかなと 私は サゴシ食べました
コメントありがとうございます
歩いてると 汗ばんできますが
風が心地よかったです
コストコで買ったモズク 量が多いので
冷凍もしましたが おいしく食べています
コメントありがとうございます