今日も 35度の予報
いつまでも暑いです
昨日 スポーツクラブへ
ズンバ受けた後 ウオーキングやマシンをやろうとすると
ウオーキングマシンは 全部使ってて
私のやるマシンも 使っててあいてない
ウオーキングマシン けっこうな数なのに
空いてないのは めずらし
待つのもいやなので シャワー浴びて
買い物して帰ってきました
庭のヒマワリが やっと咲き始めました
去年の種が落ちたのが 育ちました
アサガオは 毎朝 いつまでもたくさん咲いてます
写真左は ちこが 学校から持って帰ってきたアサガオ
他のアサガオも ちこが学校からもらってきた種を
植えました
晩御飯
焼き魚（鯛）きんぴら（ごぼう・れんこん・にんじん・糸コン）
おろし合え（なめこ・小松菜・大根おろし）サラダ
大根おろし 辛味のある時があるので ちこは 大根なしで
なめこと小松菜の和え物
昨日の大根 けっこう辛味ありました
冷凍してたキュウリのきゅうちゃんが ご飯のお供（写真なし）
今日も元気に 
