コロナに負けない料理

免疫力強化には 食物繊維たっぷりの料理 茸汁 山形のデカイなめこ これがなめこ😆 加賀ナメコ こちらは小さい

熊本県産のキクラゲ

和歌山の 黒アワビ茸

丹波のしめじ

人参、大根

生姜にニンニク

玉ねぎ

大豆

出汁は手作り これに 陸奥湾のホタテの貝柱

旨い、

これ？？

会津で食べた『こずゆ』みたいな

自宅で大きな鍋に作って

夜、朝、昼はソーメンに掛け、

また夜、ご飯に掛ける

次の日、

腸内が整備され、

どさっと出る。

それは腸内環境が良くなった証拠、

善玉菌だらけ、