毎日、何度も、自発的に、楽しんで、
瞑想をやるようになって五ヶ月。
五日ほど前から、
気づきが更に深くなってきた。
もう処理してたはずの厄介な感情がまだ隠れてる😅
実は処理できてると思い込んでただけだった。
深いな、、、
だからちょっと苦しさを感じているここ数日。
でもそれも楽しもう。
ネガティブな感情を持つに至った事情。
自分に聞いてあげよう。
意外とそれは、、、単なる思い込み✨
ものごとは全てニュートラル✨
出来事に意味づけしているのは自分。
厄介な感情を作っているのも自分。
しっかりと自分に聞いてあげよう。。。
これまでの日常では、
こんなことに気付く時間も深さも足りてなかったな。
つくづく自粛のお陰で、
有意義な時間を与えられていることに感謝❤️✨
なるちゃん🐈ポアン加減は、
私の最高の癒しですっ❣️😍💕😊💕✨🐈
