今日もジム。
パーソナルでは大きなバランスボールに乗る練習。
手足を離し、腹筋などの体幹を使ってバランスをとる。
これがなかなか難しく、すぐに足をついてしまう。
先週の土曜の時点では彼が教えた10人の中でワースト1だったそうだ・・・。
今日はまだ前回よりは乗れたほう。
ワースト3ぐらい?までは上がった(と、いっていいのか)
次回はその状態で小さなバランスボールでキャッチボール。
その後4kmほど走って汗だくでシャワーに行く。
いつ行っても絶対にいる人の言葉が何気なく耳に入ってきた。
「この前8時間くらいいてさー。
さすがに○○君のパンプには入れへんかったわー。
もう体力ないからさー」
や、8時間もいたらね。そりゃ入れませんよ。
しかもボディパンプ60分ですしね。
あの筋肉バカのレッスンですしね。
(ちなみに私のパーソナルトレーナ。23歳。お腹は六つに割れてます)
ていうか8時間て何ですか?
家?
不思議なほど、いつ行ってもいらっしゃる彼女。
ジムって本当に不思議。
どこにも属せないよ。怖くって。
パーソナルでは大きなバランスボールに乗る練習。
手足を離し、腹筋などの体幹を使ってバランスをとる。
これがなかなか難しく、すぐに足をついてしまう。
先週の土曜の時点では彼が教えた10人の中でワースト1だったそうだ・・・。
今日はまだ前回よりは乗れたほう。
ワースト3ぐらい?までは上がった(と、いっていいのか)
次回はその状態で小さなバランスボールでキャッチボール。
その後4kmほど走って汗だくでシャワーに行く。
いつ行っても絶対にいる人の言葉が何気なく耳に入ってきた。
「この前8時間くらいいてさー。
さすがに○○君のパンプには入れへんかったわー。
もう体力ないからさー」
や、8時間もいたらね。そりゃ入れませんよ。
しかもボディパンプ60分ですしね。
あの筋肉バカのレッスンですしね。
(ちなみに私のパーソナルトレーナ。23歳。お腹は六つに割れてます)
ていうか8時間て何ですか?
家?
不思議なほど、いつ行ってもいらっしゃる彼女。
ジムって本当に不思議。
どこにも属せないよ。怖くって。