２０２１年３月１７日（水） トントン肺たたき健康法

すこぶるお天気の良い一日でした

国道店定休日の本日、
本店をご利用くださいました皆様、
ご来店くださいました皆様
誠にありがとうございました

今日は、愛犬のお散歩に、
空と川と大地の交わる私にとってのパワースポット、
吉野川の河川敷に行って来ました
晴れ晴れする～～～～～

風をよける木があって、適当に影があって、
なおかつ芝生で犬にとってもたぶんサイコーに気持ち良い～


けんしろうよりちょっと若いチョコチワワのモコちゃんが
「はよきいだ」と言ってます

お天気が良く休日を満喫できた～～～～～
日頃のストレス解消できました

話はまったく変わりまして、今日、美容院で見た週刊誌に、
「トントン肺たたき健康法」という記事を見ました

小池妙子さんという方が書かれている本の紹介で、
肺炎を遠ざけて長生きするんですって

記事はこちらです　
８３歳現役看護師が伝授「吐く力」鍛えるトントン体操


年を取ると、呼吸が浅くなって、
息が吐き出しきれずに二酸化炭素が残るんですって。
残気というらしいんですけど、
それが心身の不調に繋がるらしい
健康に興味がある方はぜひお試しを！

今日は１９時から
所属している徳島県倫理法人会の女性会があり参加してきます
お会いできます皆様、よろしくお願いします

今日も一日お疲れさまでした