ジップライン

今まで、立山や上市なんて用事がなかった私達だけど、昨年からやたらお世話になっている。

登山もだけど、ジップラインも

昨年の９月に初体験しました







スリル満点でおもしろかった～

この頃はまだ、ゴンドラ降りたら 左に登山道があるなんて知らなかった。右のジップラインしか目に入らず

先日、テレビで紹介されていた福井県にできた ツリーピクニックアドベンチャーいけだ。



ジップラインもだけど、アドベンチャーパークも興味津々。これで体幹を鍛え剱岳に挑みたい。


どなたか行ってきたら、体験談教えてね

鍬崎山撤退～28.5.26～

昨日は山行ってきました(・∀・)b
ブログ書き出して初の登山(≧∇≦*)

時系列でアップしてますが、
流石に昨日のはアップします。
だって全部忘れていくんだもん。

汗かいて、ただ新陳代謝いいわけではないのです(◡‿◡ฺ✿)
頭の方も新陳代謝抜群チ───(´-ω-｀)───ン

さて、昨日は鍬崎山に行きました。
ほんまは鉢伏山行きたかったんです。
昨日から有峰林道開通したから。

でも鉢伏山の登山口あるとこはまだ開通してないらしく急遽変更。
ある意味気づいてよかった。
気づかなかったら行けないくせに薬師挑戦せんなんとこやった（笑）
ともあれ、鍬崎山も撤退なんですけどね(ーωー)

ゴンドラが8時30分スタート
それに間に合うように待ち合わせイザ出発(≧∇≦*)

時間通り到着しゴンドラへ(*�・︶�・*)☆*°
このゴンドラも３回目。

この前来た時、かんじき履いた広場も今では青々としてます(≧∇≦*)

まずは瀬戸蔵山

標準タイムの４０分を遥かに凌ぐ
20分で到着(・∀・)b
一息ついて大品山目指す
標準タイムの４０分をなんとかきる30分

ここに静岡からこられた真のアルピニスト２人

昨日富士山登って、雪渓ある今がオススメとのこと（笑）

富士山ポーズまで

素敵アルピニストのお2人でした。
そしていよいよ鍬崎山へ

まずは独標目指すんだけど、
鞍部までの下りに文句

「こんなに下ったらまた登らんなん」
「帰りも登りあるってこと？」
「もうヘトヘト」
ぼやきまくりです。

世の中のブログみてたら、
山の写真、
お花の写真撮ってる間に到着的♪
なのが多いけどそんなこと全くしない（笑）

「暑いー」
「虫うるさいわー」
「お腹空いた」
こんなもんです。
大品山から2時間で、つくはずの独標

文句言いまくること1時間半
鎖場1つ登ったら到着キタ━(゜∀゜)━!

目の前にはあの憧れの（埋蔵金の）鍬崎山

あぁー
ああーー遠い
美しいすがた…登りたい
登りたいけど…
ここから1時間半登って降りたら帰りのゴンドラに間に合わない

ここでゆっくりご飯食べましょう(◡‿◡ฺ✿)

その時登山道に静岡の2人が登るのも見えました。

私たちもあのくらい登れるようにならないと…

3人でご飯食べながら気持ちを新たにしました。
ていうか、しょっちゅう気合いいれたり
気持ち新たにしたりしてますが体力は何一つ変わってません。

ここから、ワタクシは（シングル）ススタケ取りに変更。
下山しながらススタケボキボキ折る。
力有り余ってるからか根っこから抜けたり(=_=)

セレブはセレブらしく花の写真撮ってました。

山だから山紫陽花（多分正解）

山だから山木蓮（かもしれない）

山だから山ツツジ（ということにした）

山だから山桔梗(絶対違う)

山だから・・・山・・・ナントカ　どくだみの花のようななにか・・・笑
あたしはススタケボキボキ(・∀・)b

「足が痛い」
「ふくらはぎ痛い」
「石入った」
こんな会話して2時間でゴンドラへ

正々堂々と鍬崎山撤退して、
鍬崎山がよく見える手前の山でご飯食べて下山しました。

ススタケは

とたくさんとれ、

1時間かけて下処理をして

酒のつまみに食べてやりました(・∀・)b

父がススタケ大好きなので大喜びでした。


雨予報もなんのその
暑くて蒸してて、虫だらけの山行でした(ーωー)

おまけに
はるみんのこと好きな尺取虫がゴンドラまでついてきましたとさ(≧∇≦*)



美女3人組

金剛堂山 ～27.11.5～

登山記録がなかなか更新できないでいました・・・。
今朝も4時50分に起きました。

本日は風がすごいので、ランニングはやめて
先日のソロモンの偽証の録画をみてストレッチ、体操を行っていました。

さて、祖母谷温泉は登山というより散策に近く
次はどこにいこうか？？となったとき
いろんな方のＨＰで見ていた金剛堂山を選びました。

比較的難易度も高くなく、山頂からの景色もよいと書かれている。

早速3人で利賀村に向かったのでした。

メジャーな登山口
目の前に温水便座の水洗トイレがあるすばらしい登山口。
しばらくは沢沿いから登り(確か・・・もう記憶が曖昧)

ながーいながーい道のりを歩く。

途中ほかの登山者に
「山頂ってまだまだですか？」
「半分はきてますか？」
「あとどのくらいですか？」

聞いて頑張る(笑)

まるで子供です。

傾斜はさほどきつくないのでそんなにつらくない。

大きな声でおしゃべりしながら頂上を目指します。

女三人で姦しいとはよくいったものですが・・・・
ほんとにうるさいのです。
喋りまくりです。

そしてこの喋りが登山の楽しさを倍増させています。

でも登山口から２時間。
無事山頂に着きました。

そこは３６０度見渡せる絶景。

あまりの青空と
遠くまで見える景色にうっとり眺めました。


立山連峰(多分)


美女３人

ちょっと歩いて中金剛

遠くに御嶽山
煙が出ています。


そして広がる景色



とても楽しい登山でした。

帰りは何を思ったのか１０キロの林道歩きを選択してしまい・・・

最初のうちは大声でしゃべりまくっていたのですが・・・
徐々に夕方になってくるし
いつになってもたどり着かないし・・・
いったいどれだけ歩けばつくのよ・・・・
１０キロってこんなに遠いの？？
もう歩けない！！

とふらふらにたどり着く。

今まで「ハーフマラソンなんて歩いてもゴールにはつくよ。」

なんてとんでもない発言をしていました。
もう二度といいません。

２０キロは歩いてもとてつもない距離でした。

翌日筋肉痛にはならないものの、股関節が痛かったシングルです。

この日の歩行距離は３５０００歩を超え3人とも過去最高です。

この日の絶景は三人とも感動したし、また山に登ろうと思わせるすばらしい景色でした。

因みに明日は３人で登山です。
天候はイマイチのようですが久しぶりに楽しみたいと思います。

漸く

おはようございます(・∀・)b

朝7時にしか起きないダメ人間シングルです。

最も、必要時には起きますし目は覚めてるのに起きたくない（笑）
3人の中で唯一グータラ精神を持っているのですが
はるみんも日々トレーニング頑張ってるし
セレブも早朝ランニングまでして…

もう、手の届かない人になってしまった( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )

ならば自分も頑張れよって話ですよね（笑）

私、大の酒好きで
毎晩そこそこ飲みます(=_=)
飲みながら月に5.6冊本を読んでるだけなので悪いことではないのだけど、
夜更かしなのです。
日付変わる前に寝るなんてことはありえない（笑）

土曜日なんか2時、3時まで起きちゃう。
朝起きれない(=_=)

登山家（？）として致命的
みんな朝早く登りたい午後早目の下山を心がけるというのに


これではいけない
折角太陽が早く出ているのだから早起きしよう。
そして走ろう

と心に近い早く寝た
↓↓↓
7時まで寝た
ただの寝すぎとか

早く寝た
↓↓↓
4時に起きた
少し早いから二度寝したら7時

今日は早く寝てないのに
4時40分に起きた(・∀・)b
こりゃー走らねば（笑）

行ってきましたキタ━(゜∀゜)━!


暑くないし、歩いてるお年寄りも沢山(*˙︶˙*)☆*°

1㌔走れば楽になるはず…
1㌔超えたあたりから楽になり
でも初日だし、明後日登山したいしとショートカット（笑）

3km18分てとこでした。
なんと6分かかってるー(ーωー)

3年くらい走ってないからね（笑）

気持ち良い風に
汗ダクダクの私
セレブは汗もかかない女優体質だというのに
私はあばれる君並に汗をかいてます( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )




明日から続けられるように敢えて投稿してみました（笑）

まあ、天気悪い日や、運動する日は走らず気楽にやりたいと思います。

そして、３人の今年の目標


富士登山(≧∇≦*)
行けるかまだわからないけど、
是非実現したいところです。


さてシャワーしたしゴロゴロしておこー

7時まで暇です。（笑）

はるみんの体力づくり

セレブとシングルは仕事(フルタイム)と家事を両立しながら、自身の楽しみを追及し朝からフル回転！
元気に働くママはたくさんいますが、2人の凄いところはとにかく美しい！！

職場にいるたくさんの女性の中でも、私はベスト３に入っていると思っています。
私にとって、二人は仕事仲間・山仲間ではありますが、
自慢の妹のような感覚すら感じている今日この頃です。

早朝ランニングやゴルフ・ジムにと忙しいセレブ。
ロードバイクに夢中なシングル。
2人にはとても追いつきませんが、今日ははるみんの行っている体力づくりを紹介します。

ますはスポーツランド

実は１０年以上も利用しています。
週に数回利用しており、フルコースは
ランニングマシーン５キロのランニング
↓
腹筋２０回
↓
マッサージ
↓
水着になり水中ウォーキング
↓
ジャグジー
↓
大好きなサウナでFIN
このフルコースをこなすと体が軽くなるような・・・。
逆に無理すると疲れだけが残り、このメニューが一番あってる！！

サウナ内には名前も住所も知らないけれど、気心のしれた知り合いばかり。
サウナでの会話は日ごろのストレス発散にとても大切。
しばらく見かけない方がいると妙に心配になったりして・・・

そして毎日行っていることが、朝・夕のストレッチ＆体幹トレーニング最初は5分だけだったのが、徐々に時間が伸び、そりゃー忙しい。
柔軟体操やももあげ・爪先立ち・腕立て等・・・その日の気分で行っています。
そして昨年１０月から新たな目標が
それは１日１万歩！！歩数が少ない日は、夕食後に足首に反射材を巻き

肩から反射材をかけ、散歩に出かけています。
なんとなく山での呼吸法を意識したりして・・・(笑)

スポーツランドと毎日のプチ体操。そて夜散歩で体力づくりをしながら、
セレブ＆シングルとの登山に望んでいます。
おかげで持病だった腰痛も改善されたような・・・
最後におまけで、月に数回、身体のメンテナンスに整骨院へ。
先生とはロコモやサルコペニアの話をしたりして・・・

先生はガンダムと家族を愛するイケメン

こんな感じで地味に体力づくりに取り組んでいます。
なんとここにきて少し体重の減少が・・・痩せたというよりは絞ってきた感じ。
だって腹囲が少しだけ減ったからね。

数日後には久しぶりの3人での登山予定。
あの二人は一体どの山をセレクトしてくれるのか・・・

いつも運転ありがとうね。セレブ