へっぽこアルピニスタ

富山在住。突然山に魅せられた女3人の山登りブログ
初心者なのに果敢に(無謀に)挑んでいく!

広告

※このエリアは、60日間投稿が無い場合に表示されます。記事を投稿すると、表示されなくなります。

トレラン以前に…

2017年05月31日 | シングル
セレブが120キロも走っている・・・・
シングルの華麗なる記録をご覧ください



これをセレブに報告したときのライン。。。。

一月でフルマラソン分も走っておりません。
出直して来いって感じですが。。。

本日は日の出前に起きまして・・・・
いざゆかん薬勝寺池・・・

近すぎるので遠回りして

コースはこのような感じ。

一周1.9キロですか・・・意外とありますね。


走り始め

こんなところを通り・・・


アップダウンはあまりありません。

階段は2箇所ほど。

花も咲いてます。

走りながら撮ったのでぶれぶれです。

そして自宅に帰る・・・

トータル

少しタイム落ちますね。
アップダウンの大変さより
砂利道の部分が走りにくいです。


でも水分も取れるし

きれいなトイレもあります。


周回トレーニングが苦手なので
セレブ一緒に走ろうぜー

月間走行距離

2017年05月31日 | セレブ
これからガチ登山シーズンに入ってくるので、いい加減ランニングも頑張らなきゃいけない

マラソン大会に出るからには、前回の自分より速くありたいと思うし

と思いながらの5月の月間走行距離

ブログにアップすることで来月も怠けられなくなる

30日スクワットもそうだったし。

もちろん来月の目標は、今月よりも長い距離を走ること

でも私の場合、走行距離より質の高い練習が必要な気がするな

梅雨にも入るし、短い距離でも質を高めよう

ちなみに昨年10月は月間170㎞走ったけど、100㎞を超えたのは それ以来 実に7ヶ月ぶり(笑)

あの時の勢いは 何処へ行ったのでしょう


なんかネットではさ…

多くの人が達成できるって

私、サブ4 絶対ないよねー



前回の初フルマラソン死に死にやったのに、なんかネットではさ…

歩かなければサブ5できます!ってあたかも簡単にまとめられてるし

ネット見て実力ないことを思い知らされる


来月からも頑張らなくては

そこで、いいスポットに行った時には写真を残しておこう



『今月も頑張った!』とまた来月 こうしてアルバムを作れるようにね

そしてやっぱり自宅周回よりも、色んなところを目指した方が面白い

来月目指すは、岩瀬浜海水浴場・浜黒崎海水浴場・海王丸パーク・薬勝寺池公園 の どれか…笑

薬勝寺池公園は場所も名前も全然知らなかったけど、思ったよりも近いところにあった

トレランの下見に行ってみたい

つーか、薬勝寺池はシングル家の方がよっぽど近い

サクッと下見頼むよ 今朝は行ったのでしょうか…笑



浜黒崎海水浴場までは片道19キロだから、フルマラソンレベルだなー現実的ではない

0時出発だ!
寝てる場合じゃない!!
行くしかない!!!
みたいな勢い…は、ない。


まぁ、そんなことを考えながら地図でルート検索するのも また楽しいよ
コメント (5)

大人の遠足

2017年05月30日 | シングル
本日快晴ですが…

今日は前から予定がありまして…仲良しの友達と高山へ


まずは宮川朝市

お漬物食べ放題
赤かぶやゴボウ、キノコのお漬物美味しい


お店により多少取り扱い種類が異なり味も違う

さて、肉でも食べましょうか❤️

飛騨牛串
んまっ

ビール欲しいけど本日運転のため…我慢


古い町並みを歩きます。
火曜日は定休のお店も多くいつもより人が少ないように感じましたが…
外国人観光客や修学旅行生が沢山いました

炎天下並ぶこと20分…

飛騨牛にぎり
意外と肉が厚くて1口では勿体無いくらいだけど1口で

もうなんでもいいやーと思える肉の甘味旨み

肉食女子2人で肉ばかり食べる旅です

高山といえば冷やしミカン

でもここは

マンゴーミカンとベリーのスムージー

超濃厚で果物のの酸味が美味しい

探すは肉屋…

高級焼肉だとか
焼肉御膳とか要らない…

ご飯も味噌汁も要らない…


肉だけがっつり食べたい
そういうお店へ


飛騨牛ホルモンとお肉盛り合わせ
野菜も白ご飯もなし

ホルモンの甘い脂…
柔らかいカルビ幸せ


二人でぺろり食べました

明日から10㌔走らんなんなーと言うほど食べた(笑)

よし明日は薬勝寺池でも偵察してくるか(・∀・)b
↑1周1.5㌔あるかないかで意味無い?

と思ったら

何周もしてはる…

とりあえず明日起きましょう
コメント (4)

また届いた♫

2017年05月30日 | セレブ
タイトル通り、また届いた

シングルならば、また届いた

みたいな絵文字でしょうが、セレブはちょっとワクワク


高岡万葉マラソンのお知らせ

6月11日です

前回はフルマラソンの1週間後に ハーフを走ってエラく後悔しました(ー ー;)

フルと同じくらいの疲労感でした

それ以来ハーフ大嫌いです💔

今回もフルマラソンの1週間後…と言うことで学習しまして10キロをエントリー

一時間切り目指します

とか言って、10キロもハーフも どんどんタイム落ちてますけど( ̄∀ ̄)笑

ハーフなんて、こないだ万全で挑んだ魚津しんきろうマラソンより フル1週間後に走った神通川マラソンの方がよっぽど早かったし

成長が緩やかなのにも程があるでしょ(ー ー;)

むしろ後退してるし

でも遅くても、大会を楽しめてるから それでいいんです

まだ2年目だしね…

ガチ勝負は3年目からにしましょ
コメント (2)

偵察ラン♪

2017年05月29日 | セレブ
5/27〜5/29まで両殿下が来県されていますが、両殿下が滞在中は一般の宿泊客は居ないのか・24時間体制で警備しているのか、と土曜日に職場で話題になって…

で、今朝。
ホテル前 偵察ラン

気分は皇居ランです



こっちはどーでもいいけど、カモフラージュでパシャ(笑)



朝5時すぎですが、ホテル前には警備の方が2人いました。

一般の宿泊客は居ないのでしょうか?そこは確認できませんでした。

目的ないランニングと違って楽しかったです





そんな今朝とは打って変わって…


昨日の朝ラン。


はるみん。の庭、呉羽丘陵です。

一番左の御鷹台(青線の高速道路沿い)の麓から駆け上がり、呉羽丘陵に入るコースです。


自宅から麓まで走ってくるのも若干疲れましたが

↑ココを駆け上がらなくちゃいけない

傾斜何度だい

ここをグネグネ登りきると右手に呉羽丘陵が広がります

早足で急坂を登り切ったまではいいけど、御鷹台到着と同時に吐き気3回です

内臓 全て吐き出るかと思いました。

もうバテバテで、全然 丘陵を楽しむことができませんでした

自分を虐めたい時は このコースにしよう




シングル同様、日焼けが心配です

行きは太陽正面、帰りは太陽背面!なら まだマシ?笑

そして私はサングラスとマスク着用してます。

日焼けよりスッピンが気になるからね

マスクの中 ムレムレなんだけど、口の中が乾燥しなくてgood、今週末のフルマラソンもそのスタイルで走ろうかとマジで考えてる今日このごろ

コメント (3)