○○の冷や水？

土曜の夕方から、右肩から肩甲骨が痛くなり、夜には肩と後頭部
まで痛みが広がって・・・　
旦那様に揉んでもらったり、バンテリンを塗りたくったりしましたが
よくならず、日曜もゴロゴロしていました。思い当たる原因はヨガ。
春から始めて、調子も良く、楽しく行っていたのですが、この夏の
暑さで体力が落ちているのに、頑張り過ぎたかも～～～　
こういうのを「年寄りの冷や水」って言うんでしたっけ　今日、マ
ッサージに行って、かなり楽になりヤレヤレって感じですが、重い
物を持たないよう注意されちゃいました。でも「いい筋肉してるから
ヨガは頑張り過ぎないで続けることですね」との言葉も頂いたので
ボチボチやろうと思います