☆朝食
昨日の残りの栗ご飯と豚汁
計：402kcal
☆昼食
プリオッシュショコラ 300kcal
ココア 266kcal
・・・出勤途中のドトールで
計：566kcal
意識して間食をして甘い物も食べるようにして、
１０月２５日が体重測定日だというのに、
忘れた！
それに気づいたのが、一昨日！
まだ測ってません。
多分体重は増えたような気がします。
手足の細さは今まで通り？
お腹だけがその…(；´∀｀)
娘に言われました、ポッコリ下っ腹っ！と。
Σ(゜Д゜)
理想的な体型で太りたいものだわぁ…
☆間食
地道に
アイスココア
145kcal
☆夕食
とんかつ
野菜炒め
アスパラガスとベーコンのソテー
計：525kcal
>>合計：1637kcal
夜に体重計に載りました～
35.6kgでした。
わずかに600g増えていましたが、まだまだですね。
38kgが目標です。
これからも地道に頑張ります～
MinJoon_SS501 @MinJoon_SS501