躓き

最近は、頑張って散歩を続けている。

息切れがするので、

1度に歩けるのは1000歩～2000歩位。

下を見て歩くのだが、

時々脇見した時など、些細な段差でつまづく。

転びそうになっても

今は未だ踏ん張って転びはしないが、危ないこと・・・。

骨粗鬆症なので、へたに転ぶと

寝たきりにもなり兼ねないので怖い。

歩くのが苦手で

ジッと座っているのが好きなのだが、

椅子から立ち上がるのも、手の力を借りないと

立てない位、足の力が弱って来た。

このままではまずいと奮起し、

好天の日の散歩を続けているのだが、

帰宅したらぐったりして横になったりしている。

今まで車にばかりに頼って、

歩くことをサボって来たせいで、

困った状態になってしまった。

2年程前にルーブル美術館やゴッホ美術館を

歩き回ったのが、今となっては夢のようだ。

コツコツと歩く練習をせねば・・・つまづかないように。