骨盤

ぎっくり腰になってからもうかれこれ２週間・・・
だいぶ良くなったけれど、腰痛時期が長かったせいか
臆病になっている。。。
動きがあやしい・・・。

怪しいと言えば、この間行った接骨院。
腰痛全般、ヘルニアまでも治す自信あり！とうたっている。
接骨院といっても、整体みたいなことするんだけど。

どこにでもある、普通の接骨院。
最初に電話して予約を取ったとき対応してくれた女性は
説明が丁寧で、親切そうだった。
ところが行ってみると、受付の女の子はあんまりやる気がなさそう。
そして、「よーし、よーし」と独特の言い回しの院長。
やばいところにきてしまったか！？と
ドキドキしながら待っていた。

院長先生は、ぎっくり腰だっていってんのに、
「はい、こっちのベッドでやるからね～荷物こっちに持ってきて～」と
別のところで遠赤外線で温めて横になっていた私に指示する。
だから、その動作が辛いんだって！
「あいたたたたた・・・」とベッドの下に押し込んでいた荷物を持って移動する。


立ったまま、前に後ろに右左とどこまで体が曲がるかチェック。
骨盤のところをグッと押され、「右が上がってるね～」と言われながら
「はい、寝て～こっちとこっちどっちが痛い？」と聞きながら腰のあたりを押していく。

先生曰く、左の腸骨がずれてるらしい。。。
腎臓が悪いから、その周辺の筋肉が硬直してきて、腰に負担もかかったのもあると。

「はい、力抜いて～」
バキバキ！！！！
「ぎゃー！！！」
痛いんじゃなかったの、怖くって声を出したの。
よく整体でやる腰をひねってバキバキってのをやられた。

その後、立ち上がったら、それまで痛くて力も入ん無くて
寝返りに時間がかかったのに、パッと立ち上がれた。

あれ？


怪しいけど、すごいかも！？この先生。

テーピングをして終了。
保険を使って3,100円。
高いんだか安いんだか！？

ただ、家に帰って横になっていたら、少し痛みが戻ってきた。
また一週間後に治療する（明後日）

帰ってから、「骨盤」に対する興味が俄然湧き、ネットで調べまくる。
セラピストとして自己管理が出来てないのはいただけないが(^_^;)
今回のぎっくり腰は、体の仕組みをもう一度勉強しなおす良い機会になったかも！

転んでもタダじゃ起きないぞ！

ぎっくり腰

せっかくぎっくり腰が良くなりつつあったのに
調子に乗って動き回っていたら、ちょっと悪化。
歩くのはそんなに痛くないが、寝返りが痛くて・・・。
昨日は近くの整体に行ってみた。

久しぶりに人にマッサージしてもらうと嬉しいもんです。
ダンナも私が痛い痛いと騒ぐので、しかたなくなでなでしてくれたが
ほんとになでなでだけだったので（それはそれで嬉しかったけど）
人にマッサージされる喜びを痛いながらかみしめた。。。

今日は一日おとなしく過ごしてみようと試みたら
腰の具合が良くなってきた。
あー良かった！


おとといはアロマの学校の仲間達と我が家で新年会！
久しぶりに集まった。
色んな話に盛り上がって、１８時にスタートしたのにもう２３時！
あっという間のひとときだった。
楽しい時間は過ぎるのが早いな～！

個人サロンって毎日ひとりだから孤独なのよね～
みんなが来ると楽しくって！
みなさん、またお待ちしてまーす。

湯につかる

DVD三昧の時期は「湯につかる」事をしていなかった。
一時、半身浴を毎日続けていたのに、やはり生活のペースが乱れると
なし崩しにそういった大事な時間もおざなりになっていく。

数日前に腰をクキっとさせてから、半身浴を真面目に・・・。
最近お風呂に入ると疲れる。なぜだろう？

先日買った「田中宥久子の体整体マッサージ～美しき一枚皮～」を読む。


半身浴している間にさらっと読んでしまった。
字数はそんなにない。
「造顔マッサージ」も有名だが、顔も体も一枚の皮でつなかっている。
体のリンパに沿ったマッサージもたいせつよん♪ということらしい。

この本の良いところは、巻末にマッサージのやり方が付いていて
本から切り離すことが出来て、見やすいこと！


やっている間本が閉じちゃって、オイルやローションが付いた手で
めくんなきゃいけないってことがありまへん。

お風呂上がりに早速実行。
見慣れているとはいえ、タプタプの素っ裸をダンナに見せるのも
気の毒だと思い、部屋にこもってやっていたら
ダンナがのぞきにきた！
「怪しい宗教かと思った～」
と言いながら、逃げてった。。。

初挑戦！

ヘルシオが我が家に来てから、「プリン」「なめらかプリン」を作ってみた。
なかなかの出来に満足。
お砂糖をカロリー０のものに替えているので、「甘さ」の調節が難しいが。

ダンナはよくカフェに入ると「スコーン」を注文するので
そうだ！スコーンを作ってみようと、初挑戦。

栗原はるみさんの「自慢のスコーン」というレシピで作ってみた。



＊ちなみに、向こう側の壁に心霊写真のように映りこんでいるのは
撮影者の私です(^_^;)


スコーン特有のもさもさ感がおさえられていて美味しい！
ダンナも喜んでくれたが、英国伝統のスコーンも食べてみたいというので
レシピを探し中。。。

26日はダンナの誕生日なのでケーキを焼いてみる予定。
シフォンケーキが簡単そう～。

ま、私のことなので、しばらくしたらお菓子作りも飽きるに違いないが・・・。

プチギックリ腰

またやってしまった！
昨日、家に大きな観葉植物が届き、ダンナが帰ってくるのを待っていればいいものを
自分でダンボールから出し、セッティングをした。
ピキッとした感じがあったけど、その時は大丈夫だった。

しばらくしたら、じわじわ痛くなってきて、その後外出したときには
腰がまっすぐにならない～！ともどかしくなった。

歩幅はいつもより確実に狭くなり、その姿はまるで
綾小路きみまろが婆さんの歩き方を真似するそのもの！！
婆さんの気持ちがよくわかった。

痛いものの、買い物などを済ませ、家に帰ってきた。
動いているときはまだいいが、しばらく座っていた後
立ち上がろうとすると、腰が伸びなくて、イタタタタ・・・・

・・・わかってる！わかってますとも！！
明らかに太りすぎなのだ！！！
何てったって過去最高、私には未知の領域にきてしまっている。
カラダも悲鳴をあげているのでせう。

思えば、お正月久々にダンナと買い物に行ったとき
ダンナから洋服買ってくれるとありがたいお言葉を頂いたが
店には私が着られそうな（入りそうな）洋服がない
結局780円のポーチを買ってもらったっけ。。。



背中までバリバリになってきたんで、血行を良くして筋肉をほぐしてみようと
ジンジャーとローズマリーのブレンドのお風呂にゆっくり浸かって
その後、マカデミアナッツとアルニカにラベンダーとローマンカモミールを
いつもよりちょっと濃度を濃くして、お腹と腰をじっくりマッサージしてみた。

夜はゆっくり休めて、朝起きたら昨日よりはるかに痛みが減っているし
真っ直ぐに立てる時間までが短い！
良かった！

でも、思ったのは、腰が痛いときお風呂にお湯をためるのも
マッサージオイルを作るのも、痛いし面倒なのだ！

一番良いのは他人にやってもらうことだなと思った。。。

検査

腎臓が悪いので、２ヶ月に一度経過観察に病院に行く。
今度は今月末。
それまでに、尿検査をしなければならない。
いつも診察前にトイレに行ってする一般的な尿検査とは別に
一日の尿を全部取る。いわゆる蓄尿ってやつだ。

正確な尿の成分の定量検査をする為に、一日の尿全てをためておき
良くかき混ぜて、その中から指示された量だけ試験管風の容器に入れて提出する。

これまで、仕事が忙しい時はそうそう出来なかった。
だって、一日家にいなきゃいけないんだもん！

今はほとんど家にいるので、いつでも出来るのだ！と言いたいが
ダンナがいるとちょっとね。
だって、トイレに溜めた容器があるんだもん。。。
すんまへん、話題がこんなんで。

なので今日のようなダンナが出張で泊まりの日に決行。

だんだん慣れてきて、容器も自分なりに改良。
漏れも臭いもありまへん！
詳しくは語るまい。。。

そんな憂鬱な日ももう終わる！やった！！

今日も「ローズウッド・ゼラニウム・ベルガモット」の香りで乗り切った。

今日の気分

昨日、サロンのお客様に「良い香り～♪」と
アロマポットで焚いていた香りにえらく感激された。
いつもその人のイメージプラス自分好みの香りを焚いてお迎えする。
「ローズウッド・ゼラニウム・ベルガモット」のブレンドだった。

何だか嬉しくなって夜も同じ香りに包まれてみた。
ゆったりと時間が過ぎていく気がした。

DVD三昧

年末から、録画しておいたドラマやら映画、借りてきたDVDを見まくっている。
ほとんどが前に一度見たけど・・・もう一度見てみようというもので
新しいと言えば「ダヴィンチコード」と「２４シーズン５」ぐらいかな？

「ダヴィンチコード」はダンナ曰く、難しいので予備知識用に
本編を見る前にみるビデオってのがあるらしかった。
ちなみにダンナは原作を読んでいる。私は読んでいなかった。
ミュージカル「ジーザス・クライスト・スーパースター」を
観たことがあったので、マグダラのマリアの存在は知っていた程度。

かなり話題になっていたので、ワクワクして見たが
終わってみて「だから？」って思ってしまった。

・・・というのも、日本で公開された時期に
ダヴィンチの謎的な番組をやっていて、映画の中身のような
解釈を細かく説明していた。
なので、特番を先に見てしまった故に、映画が二番煎じに思えて（そうではないが）
何の新鮮味もなく、がっかりしたのだった。。。

特番見るんじゃなかった～。

「２４シーズン５」は細かいストーリー展開の波がざぶんざぶんやってきて
相変わらずドキドキした。
今までと違うのは明らかに「シーズン６」に続くだろう終わり方をしていた事。
ダンナ情報だとアメリカではそろそろ放送らしい。

そういえば、今週から「LOST」の放送が始まった。
こちらの中心人物も「ジャック」という名前で笑った。

そろそろ目を休ませてあげなくっちゃ。。。

新婚さん、いらっしゃ～い！

昨日はダンナの友人、新婚さん二人をうちに招いて結婚のお祝い鍋パーティーをした。

何でも、このYくんがTちゃんに告白をして、その返事をどうすべきか
うちのダンナに相談し、「あいつならいいんじゃん」と
答えた事もあり（ま、それだけじゃないだろうけど）付き合い始め
遠距離恋愛を経て、昨年の秋に結婚した。

遠距離も半端じゃない・・・アメリカと山形、その後東京と山形
６年の遠距離を乗り越えての結婚だ！すごい！！

そんなわけで、二人をお祝いしようと、うちにお招きした。

二人とも私達と１０歳くらい年が離れているが
話もはずんで、お酒もはずんで楽しかった。
昔から知っている知り合いのようだ。


そして、今日はフィトテラピーの講座の同期
Mちゃんの結婚パーティーにお呼ばれして
銀座のラ・ボエムに行ってきた。
Mちゃんは可憐な花嫁さんで、とってもかわいかった！！
他の同期の仲間にも会えておしゃべりできて楽しいひとときだった。

幸せな人達に会うと、幸せわけてもらえるんだな～。
とっても幸せな気分になった。

今月２２日には、アロマの学校の同期
Mちゃんが男の子を出産する予定。
こちらも今から楽しみ！！

お正月

ちょっと「おもち」にも飽きてきた。。。
ダンナはまだまだいけるらしい。

同じ関東でもダンナの実家と私の実家では、お雑煮の作り方が違う。
皆の家はどうなんだろうか？

ダンナの実家は、だしは油揚げ。
八頭に大根、ごぼう、人参が入り、味付けは醤油。
おもちはおつゆに入れて煮て柔らかくする。
なると、小松菜、三つ葉をのせ完成。

私の実家は、だしは鶏肉でとり、醤油味。
おもちは焼いてから入れる。
かまぼこ、ほうれん草、しいたけ、三つ葉を飾って完成。

１日の朝はダンナの実家風、３日は私の実家風と２種類出してみた。
大きな違いはおもちを焼くか焼かないか。
味付けは基本的にお醤油でかわらないので、
ダンナはどちらも有りらしい。
でも、八頭が入るのは苦手みたい。


久しぶりにぐだぐだしたお正月を過ごしている。
ひたすらDVDを見まくっている。
しかもまたうちの姉からDVDを大量に借りてきてしまった。
明日は「ダヴィンチ・コード」を観る予定。
おかげですっかり夜型になってしまった。
明日から徐々に直さないと。。。