桜

買い物しに駅まで行った帰り、ちょっと遠回りして帰ってみた。
桜があるのを知っていたので、きれいに咲いているかな～と思って。

きれ～に咲いてた！

写真は桜の木の下から見上げて撮ってみた。
別世界です。

今年は小田原城の桜を見に行くと、ちょっと盛り上がったが
企画倒れになりそう。もう８分咲きだそうな。

最近、お花見してないな～。

MOTTAINAIトートバッグ

ブログ更新さぼってしまった。。。

最近家の近くにスーパーが出来た。
品数も多く、しかも安い！
２Lのミネラルウォーター六甲のおいしい水は常に９５円。
他のスーパーでは１９８円～２９８円で売っていた水菜は９５円。
気に入ってここを利用している。

エコ意識も高く、お肉はラップで巻いただけのものも売っている。
そして、買い物袋は持参型で、持って行かない場合は６円でビニール袋を買うことになる。

エコバックは前から持っていたものの、ミネラルウォーター等を入れると
すぐいっぱいになってしまう。
そこで、前々から気になっていたワンガリ・マータイさんのトートバッグを思い出した！

早速ネットで探し、購入。なぜか２個。
１５００円で、うち３００円がマータイさんの活動「ＭＯＴＴＡＩＮＡＩ（もったいない）」
キャンペーンとグリーンベルト（植林）運動に寄付される。
おお！これまたいいじゃない！

今や、買い物の時はいつも持って行く。
少し大きめで、しっかりしていて買い物にはバッチリ！
多少重くても、あのビニールのとっての部分が手にくい込む感じがない。
大活躍している。

もう一つは何故かダンナに取られた。

パスポート申請

先月、パスポートが切れた。
まん丸の顔はかわらずも１０年前はハリが違うな～と感心しながら
パスポート申請の為に、外務省のHPを覗いてみた。

３月２０日からICパスポートというものに変わる。
ICパスポートとはICチップが組み込まれたパスポートで
顔写真を貼り替えたとしても、ICチップに記録されている情報により
偽造や変造を見破ることが簡単になる。
盗まれたりしても他人に悪用される危険が大幅に減少することが期待され
世界各国でも日本と同じように導入が進められているという話だ。

ほいじゃ、せっかくだから２０日すぎに申請するか～。
４月１日から韓国に行くかもしれないし～、２０日はわりとギリだけど。

そんなわけで、必要な書類を集め、写真をとり、２０日申請しに行った。
その日は昼に病院に行って、午後、人に会う約束をしていたので
都庁に行けるのは１７時ぐらいかな～、でも、１９時までやってるもんね！
よしよし！と行ってみたら、人が廊下まであふれ、外にまで人がいて
明らかに待っているといった感じ。

書類がそろっているかどうか確認して番号札をくれるところでも行列が出来ていたが
並んで番号をGET。「３９６番」・・・今呼ばれてるのは・・・２３番？！

ま、しかたがないと外に出て茶をする。
１時間して戻ってみると、まだ１００番台・・・
ちょっと途方に暮れてみる。。。（－＿－）

とにかく、座るところを見つけよう！
待合室の椅子は当然いっぱい！根気よく開くのを待ちすかさず席をとる。
座ったはいいが、持ってきた本はすでに読み終わり
腰も痛くなって、もじもじしてきた。
でも、立とうもんなら戻ってきたとき席はもうないだろう・・・。
「皆様、大変お待たせして申し訳ありません。近年まれに見る混み方で
ご迷惑をおかけしています。いましばらくご辛抱下さい。」という
アナウンスが悲しく響く。。。
メールでもするか・・・と思ったらガーン（￣□￣；）！！
け、圏外！！！
最悪。。。

１９時頃からスピードがUP。でも結局、１７時に行って終わったのは２０時。
でも、１９時まで受け付けていたから、その人達は・・・
そして職員の人達はいったい何時になったんでしょ？

疲れました。
パスポートは２８日に受け取れるそうです。

また、混むのかな～？

強風

昨日、今日と風が強い。
風に吹かれるのは好きなのだが、強風は別～。
なぜなら、ハードコンタクトをしているから。
目にゴミが入ったモンなら、痛いの何のって、あーた！
涙がぼろぼろ出てきます。。。
涙と一緒にゴミも出てくれたならいいのだが
いつまでも取れず大泣きすることもある。

だから、風の強い日はゴミが入らないように
薄目を開けて下を向いて歩く。怪しい。

大抵、家から駅まで歩いているときに目にゴミが入る。
涙を流し、時には鼻水をじゅるじゅるさせながら
そのまま電車に乗る。
その様子は、さっき彼氏と別れ話を済ませて来たかのような泣きっぷり。
きっとそんな風に思われてるんだろーなー。
今の時期は花粉症の人って感じかしらね。

昨日は、ミュージカル科の友達二人とある練習のため家に集まった。
卒業してもう１０年以上・・・でも、あっという間に当時に返る。
ちょっとおばちゃん風だね。

言いたいこと言って、笑うだけ笑って、することはして
ご飯も一緒に食べた。
たった２年間の学校で、この仲間に出会えて
今も変わらず付き合っていけるのは本当にありがたい事です。
しみじみ。。。

赤ひげ堂

私の駆け込み寺、「赤ひげ堂」。
代々木にある、指圧・鍼の治療院だ。
かれこれ８年ぐらいは通っている。
先生が脈を診つつ、症状を聞く～指圧マッサージ～カッピング（背中にまあるい跡ががつく）
～鍼＋αという流れで、一通り終わると充実感がある。

この赤ひげ堂の先生達は皆、白い上着（柔道着みたいなの）と
黒い袴の裾がつぼんだ感じのものをはき、髪の毛は長く後ろで一つにまとめ
ひげを長～くのばしている。はっきりいって怪さ満点。

だが、腕はいい！特に院長先生の鍼治療はさすが。
ギックリ腰になったときも、１ミリたりとも腰を浮かすことができなかったのが
院長先生が胸の辺りにえいっ！と鍼を刺すと、腰を浮かすことができた。
あら、不思議～。

いずれ、「昔の話」シリーズで書こうと思っていたが
私が「微小変化群ネフローゼ」ちゅー腎臓病になった時も
「明日から北海道に出張なのに、むくみがひかないの～なんとかしてくださーい」と
お気楽に治療に行ったときも
「北海道に行くなんてとんでもない！このむくみは尋常じゃない、
腎臓かもしれないから、病院に行くように。」
と言ってくれたのもこの赤ひげ堂の先生。

特効薬がないからと、○応病院では様子を見ましょうと言われていたが
積極的に治療をしたくて、赤ひげ堂の院長先生に相談したら
「腸内洗浄」と「食餌療法」と「鍼」を勧められ言うとおりにした。

２～３ヶ月で１６Kg 体重が落ち（今はまんまとリバウンドさ！）
○応病院の先生が「いったい何をやったんですか？」と驚くぐらい
短期間で数値が良くなった。

私の腎臓はどうなっちゃってるんだ？と思って質問しても
西洋医学の先生はネフロンがどーの、糸球体が・・・と教えてはくれるが
なんのことやらさっぱり？？？

同じ質問を院長先生にしたところ、
「腎臓をぞうきんだと思ってみて。ぞうきんは汚れや水分を拭いて
キレイにしてくれるだろ？そしてぎゅっと絞ればまた拭くことが出来る。
でも、ぎゅっとする力がないとぞうきんはぬれたままで、拭いてもそれ以上
水分を吸い取る事が出来ないだろ？ぬれたぞうきんをそのままにしておくと
どうなる？臭くなって、腐ってくるだろ？君の腎臓はそのぎゅっとする力が
弱いんだよ。腐ってしまって働かなくなったのが腎不全。人工透析が必要に
なるんだ。そうならないように治療しよう。」

な～んてわかりやすいの？院長先生ステキ

ここで初めて自分の赤血球を顕微鏡で見た。
数珠繋ぎになった赤血球やこうぺいとうみたいなイガイガした形の赤血球の多さに
「ぎょえー！！！」と驚いたもんさ。
今はドロドロ血とかよくテレビでやっているので、見たことある人も多いと思う。

腸内洗浄・食餌療法・鍼の治療を続けた後は、単独ぷりぷりの赤血球ちゃん達が
増えて、こんぺいとうイガイガも☆くらいになっていた。
こうやって目でみると、腸内洗浄や食餌療法のつらさも吹っ飛び
うれしさ１００倍でしたな～。
見づらいが、写真は上がBeforeで下がAfterです。

てなわけで、病院ってほどでもないけど、調子が悪いって時は
赤ひげ堂に行くことにしている。
芸能人好きなとこがたまにきずだが。。。

昨日は特に気になるところはなかったが、
痩せたいよ～と泣きついてみた。
久しぶりに受けたら、ちょっともみ返しきちゃったかも？
でも、気分はとてもいいし、体も軽い。

「腸内洗浄」についてはまた今度。
詳しく知りたい人は、HPがあるのでそちらをどうぞ。（最近出来たらしい）
http://www.h7.dion.ne.jp/~akahige/

一日遅れ・・・昨日の献立

手作り餃子を作りました。
とってもシンプルに、キャベツ、ニラ、豚挽肉、にんにく、生姜に
鶏ガラスープの素、塩でちょびっと味付けし、よーくもみもみ。

皮は、普通のともちもち感のあるのと二種類売ってたので
もちもちの方をチョイス。

ここで初の試み！
最近の私のテーマは「デトックス」なので
デトックス効果が高いと言われるパクチー（英語ではコリアンダー中国では香菜←しつこい？）
をやや多めに入れてみた。ダンナは確か苦手なはずなので自分の分だけに投入。

レミパンで焼きに入ったのだが、レミパン最高です。
レミさんが良く自慢している、
「ほらほら餃子焼くときは、ここからお水を入れるとはねないのよ！」
という小窓から、お水を投入！　　すてき！はねない～。
↑わかる人はわかる。わからない人には？？？だわね。

これがまたうまかった！！

今回の餃子はダンナにもほめられ、ちょっとうれぴーざんす。
次作る時は自分もやりたいと、ダンナの男の料理魂に火をつけた。



次はどんな餃子にしようかな～。

ホワイトデー

今日はホワイトデー
なんて事はすっかり忘れていた。

ダンナが帰ってきて、「はい」と渡されたので
誰かになんかもらったのを私にくれたのかと思った。（ダンナすまん）

封を開けたら、紅茶（キャラメルティー）とクッキーのセット・・・
（写真手前左が紅茶、右がチョコクッキーが後ろの入れ物に入ってたの）
あれ～～～？？？あ、ホワイトデーか！！
やっと気が付きました。

だって、バレンタインデーなんて、私が食べたいと思った
成城石井のチョコケーキ２０％OFFかなんかを買い
「買ってきたよ～」といいつつ
ほとんど私が食べたのに～。

ありがと、ダンナ

デトックスパウンドケーキ

朝っぱらからパウンドケーキを作った。
このパウンドケーキただモンじゃない。
“デトックス”パウンドケーキなのだ！

小麦粉を使わず全粒粉を使い、おから、豆乳、メープルシロップ
オリーブオイル、ブルーベリー、ラズベリー、バナナチップスなどが
入っていて、バターや砂糖を使ってない。
多少ぼそぼそしているが（おからも入ってるしね）おいちー！
シナモンをきかせているので、私好み。

グラフ社から出版されている「デトックスクッキング」を参考に
自分でアレンジしてみました。

毒素排出じゃ～！！！

岩盤浴でいい汗かいてきました

バランスボールも隔日くらいで続いているが
汗がかきたくて・・・でも、ホットヨガはまたクラクラしそうで心配だったので
前から行ってみたかった、岩盤浴に行ってみた。

近場にはなかなかないので、相模大野まで足をのばした。
相模大野駅のステーションスクエアの７Fにある
「岩盤浴SPA　KARAKARA」というところ。
湘南台にもあるらしい←こちらは男女兼用。

宮崎県高千穂付近で採掘された良質な“天しょう石”を使用しているそうな。

HPには
『良質の岩石より放射される遠赤外線が、体を芯から温め新陳代謝を促進。
余分な老廃物を大量の汗といっしょに排出します。
体に負担の少ない低めの温熱効果で、リラックスしながら、大量の発汗作用が得られます。

運動などでムリにかいた汗とは違い、岩盤浴中は、ベトつかないサラサラの汗が大量に出ます。
この汗は保湿効果があり、お肌をしっとりさせる働きがあると言われています。
楽ちん美肌を目指せます。

岩石が放つマイナスイオンに包まれながら疲労回復。
自然の力をチャージしながら、心と体をリフレッシュさせます。

天石から出る遠赤外線の温熱効果は、 体のすみずみまでまんべんなく温めるために、
新陳代謝を活性化させ、脂肪が燃えるのを手伝います。』

と、カラダにいい～～～事たくさん書いてあります。


１８００円で、フェイスタオル、バスタオル、敷く用タオル、ウエア、
そして５００mlのミネラルウォーターも付いてくる。
手ぶらで行けますな～。

中は薄暗い感じで、ヒーリング音楽が流れる。
まず５分、岩盤にうつぶせで寝て、その後１０分仰向け。
枕元に時計も砂時計もある。
それで、別室に移って水を飲みながらクールダウン５分。
また戻って・・・というのを２～３回繰り返すのだ。

脇には玉石？というのがあって、温められた石達が
網みたいのに入ってるので、それをお腹や腰にあてる事もできる。

汗はだくだく出ます！！
疲れます！
さっぱりします！

続けたいナーと思う。
だけど・・・、もちろんクリーニングしてあるのだが
ウエアが臭い！
さすが汗だくだくを何回もこなしているだけある。
たまたまかなー？
あれ、どうにかなんないかな～。

岩盤浴の汗は保湿クリームの役目もするし
シャワー浴びると体が冷えるから
タオルで汗を拭き取るだけで、シャワーは浴びない方がいいと言われたが、
ウエアの臭いがうつったみたいに感じて
シャワー浴びてきました！

ウエア以外は満足です。

岩盤浴SPA KARAKARA
http://www.spa-karakara.jp
興味ある方はどうぞ。

しかも、相模大野は店がいっぱいで、楽しそうです！
ちょびっと探検してみたが、回りきれまへん。
また、行ってみよう！

確定申告

確定申告締め切りまで残すところあとわずか・・・
昨年、３月で会社を辞めた私としては必須でございやす。

毎年この時期になると、医療費控除の為、今年は病院の領収書は
とっておいて、交通費もメモしとくぞ～！と
はりきるものの、毎年結局ぐっちゃぐちゃで
面倒くさくなって、どうでもよくなってしまう。。。

そんなことより、源泉徴収票～～～！生命保険のはがき～～～！と
もっとも大事なものをなくし、探しまくる私。

・・・でも、最近は学習し
大事なものは一カ所にまとめて（なんでもかんでもと言うべき？）
引き出しに入れる。おかげで、今では引き出しが開かなくなるほどパンパンさ！
ま、おかげで今年の確定申告はらくちんよん

ダンナは、私より複雑なはずなのに、昨日用紙の封を開けただけ（遅っ！）
余裕こいて今はブログ更新なんぞしている。
いいのか、おいっ！

５月は結局、ダンナと私共通の仕事仲間を呼んでのパーティーと
私の友達を呼んでのパーティー（友人主催）との２回やることになっている。
その招待状が出来上がったので、リスト作ったり、切手買ったり、貼ったり
慣れない筆を持ち宛名書きしたり、ちょっと大変だった。
ダンナは仕事が忙しかったので、確認のみ。
そして、経費削減の為、手渡しに会社訪問。


さくさくと？こなしていくと、やんなきゃなー、でもなーと
延ばし延ばしにしていた、あれやこれやが気になってきて
勢いで動き回る。

友達に脱毛の安くていいサロン紹介のため同行。
うちの車の調子が何となくおかしいので、ディーラーに電話。
住宅ローンの比較。
ダンナがもらったギリチョコのお返し購入。

だんだん気分が盛り上がってきた！
そうだ！いいかげんダンナの生命保険入んなきゃなー。

私は前から入っている生命保険の受取人を母からダンナにかえたので
私が死んだら○千万入るけど、ダンナが死んだら・・・いやいや
病気になったら、大変だ！（遅っ！）
即、調べて話を聞きに行くことに。

そして、その日の深夜、何気なくつけたら教育テレビで
ワインの古い樽の再利用で、手作りのサイドテーブルを作る
という番組をやっていた。
服部まこに作れて、私に出来ないはずはない。
自分でもできるかも～と一人で盛り上がった。
でも、うちにのこぎりなんてないよ！
いやまてよ、うちのダンナ、仕事が舞台監督なので、持ってるかも？！

次の日、ダンナと一緒に出かけた時に、
「生命保険、どんなのがいい？ま、話聞いてくるから自分で選んでね」と
その他、この一週間何をして過ごすのか等、色々報告していた。
（ダンナは忙しく、４日ほど仕事で旅してたので）
その流れで、
私「ねえねえ、のこぎり持ってる？」
ダンナ「持ってるよ、仕事用の。何に使うの？」
私「うん、ちょっとね」

おいおい！生命保険の話からのこぎりの話はまずいだろー
しかも、使い道は「ちょっとね」って
やばいよー！
何で樽のサイドテーブル作りたいって言わないんだよー！と一人であせって、
「やだー、保険の話にのこぎりだってー。保険金バラバラ殺人かっつーの！」
などとごまかしてみたが、余計に怪しい

だって～服部まこに影響されたなんて、言いづらかったんだもーん！

何だか一人であせっちゃった。
サスペンスドラマの見過ぎ？